qəbzlikdən qurtulma yolları
16,042 | 42 | 71
əjdahalar googlla
qız tutmağın yolları - keçən ayın ən bəyənilənləri - sözaltı günlük - dünənin ən bəyənilənləri - bakı - erkin qədirlinin sözləri - sözaltı sözlük - türk hava yolları - i̇dmanla əlaqəli yanlış bilinənlər - köhnə sevgilini unutmağın yolları
Yalnız deyilsən!
Bu duyğuların müvəqqəti olduğunu və kömək mövcud olduğunu bilmək vacibdir. Dostlarınıza, ailənizə, profesionallara müraciət etməyiniz vacibdir. Sizi dinləmək və lazım olan dəstəyi təmin etmək istəyən insanlar var.
Sözlük yazarları olaraq səni hər zaman dinləyə bilərik.
Əgər yalnız hiss edirsənsə, qaynar xəttə zəng et:
☎ 8602) Ümumiyyətlə, gün ərzində çox su içmək.
3) Xiyarlı qatıq yemək.
4) Südlü yumurta yemək.
5) Mümkün qədər hərəkətdə olmaq.
6) Qızartma və şirniyyatdan uzaq durmaq.
7) Meyvə-tərəvəzə üstünlük vermək. Səhər acqarına alma yemək də işə yarayar bilər.
və ya ingilisler kimi porridge yemək.
ən kritik anda, əgər heçnə kömək etmirsə sıçmağınız gəlir amma 4 gündür ki qəbizlik səbəi ilə sıça bilmirsizsə, o zaman qardaşın qardaşa demədiyi methodu deyirəm sizə, bu metodu rus həkimdən yutub videoların birində eşitmişdim. deməli duzlu su ilə klizma edirsiniz. duzlu su necis kutlesini yumusaldir. amma adi su qeti olmaz.
əgər qəbzlik varsa qəti olaraq armud, banan kimi meyvələrdən və yağsız(özbaşına pəhriz) yəməkdən uzaq durun.
üzv ol