əjdaha lazımdı
izlə
dostlar
mən
googlla
+5 əjdaha
1. 1) Səhər acqarına 2 stəkan/ 400 ml ilıq su içmək.+4 əjdaha
2. Xiyar ye üstündən su iç sonra çölə çıx biraz qaç+4 əjdaha
3. (bax: anal seks)(baxma: bir taşla iki kuş)-*+4 əjdaha
4. indi yazacaqlarım bu zibildən qalıcı qurtulma yolu yox, həmin anda bağırsaq atıqlarınızdan qurtulmaq üçün yoldu. gücənməklə sadəcə özünüzə zərər vermiş olarsınız. nəfəs alıb vermə taktikası deyilir. burnunuzdan dərin nəfəs alıb, ağzınızdan buraxdınız tam o anda qarın əzələnizi yavaş-yavaş sıxmaq lazımdır. lakin nəfəs alış verişiniz sürətli olmalıdır. bağırsaqlar gücə düşmədən həmin anda rahatlığa qovuşa bilərsiniz. hamilə qadının doğum anındakı "nəfəs al, nəfəs ver" şeyinə oxşadı lap. gülməli görünür nə yazdım ala mən) amma 100% işə yarayır+6 əjdaha
5. sürtgəcdən keçirilmiş alma yemək+5 əjdaha
6. (baxma: klizma)+3 əjdaha
7. gavalı qurusunu bir kasaya tökürsәn, üstünә su. 2-3 saat suda qalıb, yumşalır. sora da yeyirsәn. o 2-3 saatlıq boş vaxtda gedib 500-600 sәhifәlik kitab tapmaq mәslәhәtdi. tualetdə lazım olacaq.+4 əjdaha
8. Heyva yeyin.+4 əjdaha
9. hərşeyi buraxın. ən yaxşı metod-qəfadanın üstündə 15 dəqiqə oturun və qaçın tualetə.+2 əjdaha
10. - səhər ac qarnına ilıq su içmək;+1 əjdaha
11. uşaqlıqdan qəbz olaraq deyirəmki əgər həqiqətən sizdədə belə ciddidisə bir həkimə görünün. oda təsir etməsə mənə elə gəlir hərənin orqanizmi başqadı mən hər cür vasitədən istifadə etmişəm.+2 əjdaha
12. Gün ərzində əsasən ən azı yarım litr su içmək və qızartma yeməklərə bir müddət ara vermək.+1 əjdaha
13. Gündə kivi yeməyə başlamaq. Həmçinin gün ərzində çoxlu su içmək.+1 əjdaha
14. günün yarısnı tualetdə kitab oxumağa ayırsanız belə sorun olmaz.+4 əjdaha
15. gavalı yemək+2 əjdaha
16. "klinsmann!! jürgen klinsmann!!"+2 əjdaha
17. gündə ən az iki litr su içmək
