mövsümi depressiya



facebook twitter əjdaha lazımdı   izlə   lələ   mən   googllalink

    1. əksərən mövsümi affektiv pozuntu olaraq da adlandırılır, hər il eyni zamanda yaranır. Çox zaman payız və ya qış zamanı başlayır və yaz və ya yay aylarında bitər. “Qış sıxıntısı” və ya “qapalı yerdə qalma sıxıntısı”ndan daha çox şey ifadə edir. Bunun nadir formasına da “Yay depressiyası” deyilir, bahar sonu yay əvvəli başlayır və payızda bitir.
    2. Çox qəribə bir şeydi. Məsələn, mənim hər payızda nitqimdə problemlər yaranır, daha çox sıxılıram fizioloji baxımdan. Nəfəsim kəsilir danışarkən.Bu da kəkələməyə falan gətirib çıxarır. Və mənim Payız depressiyam başlayır. Ancaq indi mübarizə aparıram. Nə olur olsun sağ çıxacam bu mübarizədən.
    3. Yaz-yay aylarında yaşadığım depressiya.
    Hər yay tez-tez hava istidir deyə oturub uşaq kimi ağlayıram.

    Qlobal istiləşmə axırıma çıxacaq.
    4. hər payız keçirdiyim depressiya. qaçışı olmayan bir yol. son bir necə ildir ki, düşdüyüm bu durumun mahiyyətini dərk etməyə başlamışam. səbəbini dəqiq bilmirəm amma, psixoloqlar bunu bu fəsildə işıq azlığıyla əlaqələndirirlər. səbəblər hər nə olur olsun, sanki bir intiharın astanasındaymış kimi hiss etdirir adama.sanki hər şey çoxdan bitib, çoxdan solub, quruyub, payız yarpaqları kimi. sanki hər kəs gedib, bir sən qalmısan. bu depressiya həyatı, özünü dərk etməyə yardımcı olub, əslində bu dünyanın necə absurd və anlamsız olduğunu aşkara çıxarır. nə qədər incitsə belə, səni özünlə, öz keçmişinlə üz-üzə qoyub, ətrafıva və olanlara yenidən, amma bu dəfə bi başqa açıdan baxmağıva şərait yaradır.
    (youtube: )
    5.
    (youtube: )
    6. Necə düşmüşəmsə birinci kurs kal tələbələr kimi dr.house izləyib özümü motivasya edirəm bu qədər yanı... və bu mövsümi depressiya sizin o bildiyiviz mövsümlərdən deyil semestrin sonuna yaxın o dönəm ki, yaranır ha hərşey üst-üstə qalırsan iki qapı arasında bax o mövsümnən dəm vururam. Nəysə əşşi...


sən də yaz!