41 yazar | 42 başlıq | 166 entry
yenilə | gündəm

12
#son entrylər 166 yeni entry
#zirzəmi 2 yeni entry

təkcə mənmi edirəm deyə düşünülən şeylər 23 depressiyadan çıxaran musiqilər 14 sözaltı etiraf 9 mirzə fətəli axundov   real madrid cf   əvəzolunmaz həzzlər 4 əsəb sakitləşdirən musiqilər   sözlük yazarlarının xəyalındakı sevgili tipi   evin tək uşağı olmaq   sözlükdən dost qazanmaq 2 yazarların velosipedlə bağlı xatirələri 3 damien rice   sözaltı radio   gecəyə bir mahnı paylaş 5 dovşan   dostunun əlini çiyninə qoyması 3 yazarların fetişi 5 yazarların ən sevdiyi futbol komandası loqoları 2 təkamülü qəbul etməmək 3 təkcə mənmi edirəm deyə düşünülən şeylər 17 arrietty | kino   #sözaltı music 6 nickin bir yemək olsaydı hansı olardı 4 ələkbər bəy rəfibəyli   maraqlı tv   arslanbek sultanbekov   yazarların yaşadığı varoluşsal sancılar 2 baba olmaq istəmək   yeməyi tez həzm etmək üçün ediləcək şeylər 4 geri dönməsi ən çox istənilən yazarlar 2 kalvinist   meydan hərəkatı   azərbaycan gerbi 2 outer banks   peyğəmbərlik   iggy pop   kufə   sözaltı etiraf 8 lazımsız məlumatlar 2 yezid 2 anji fk   nanəli saqqız 5 malang sarr   sözaltı günlük 7 öyrənildiyində təəccübləndirən məlumatlar   yazarların linçə səbəb olacaq fikirləri 6 depressiyadan çıxaran musiqilər 9 ən bəyənilən bayatılar   rap   durduq yerdə yada düşən dəxlisiz xatirələr 4 underrated filmlər   carl sagan | elm   jex thoth   fetret devri   elman nəsirov   yurtta sülh, cihanda sülh   az bilinən mükəmməl qruplar və mahnılar 4 evin balaca uşağı olmaq 5 şortik 2 həyatın mənası 3 fitnessə gedəcəklərə məsləhətlər 2 yazarların xəyalları 7 alan watts   lovers of the arctic circle   aqnostisizm 4 psychedelic   halsey   barnabas incili   yazarların favorit filmləri 2 9 avqust 2022 ferencvárosi tc-qarabağ fk oyunu   atv   show tv   tv8   acun medya   shota arveladze   həyatın nə qədər cındır olduğunun anlaşıldığı anlar 4 timo werner 3 horny 5









flexitarianizm



facebook twitter əjdaha lazımdı izlə dostlar   mən   googlla

başlıqdakı ən bəyənilən yazılar:

+4 əjdaha

1. Flexible və vegetarian sözlərinin kombinasiyasından əmələ gəlmiş diet növü; həyat tərzi.

Flexitarianizmin fokuslandığı nöqtə odur ki, bu cür qidalanmanı seçən insan vegetarian kimi davam etsə də, arada ət yeyə bilir. Arada deyilən, istədiyin vaxt və istədiyin qədər mənasına gəlmir. Məsəl üçün, 2 həftə 0 ət istifadə etdiyin halda 2 həftənin sonunda 1 porsiya yemək olur.

2 ildir adını bilmədən flexitarian imişəm. Vegeratian və vegan diet növləri haqqında araşdıranda "yaxşı, hər şeyi qavradım, şüurlu şəkildə qidalandıqda insanın ürəyi ət istəmir, bəs birdən ürəyim lap pis ət yemək istəsə nə edəcəm"? Fikirləşib belə qərara gəlmişdim ki, özüm maksimum fayda vermək adına bir düzən qurum. 1 ay yeməyim, sonra canım istəsə yeyim. Onsuz da insan bədəni yaşıl qidaya keçiddən sonra elə qəşəng təmizlənib sağlam hala gəlir ki, çoooox nadir halda ət istəyə bilir. Elə olurdu filan vaxtda ət yeyəcəm dediyimdə belə ət yeməyim gəlmirdi.

Nəyə görə flexitarian?
Çünki özümü qısıtlamaqdan xoşum gəlmir. Məqsəd antioksidant, mineral və vitaminlərlə zəngin bitki mənşəli, fitokimyəvi qidalarla qidalanıb sağlam həyat sürməkdirsə, mən müəyyən zamanlarda ət yeyərək yenə bacardığımın ən yaxşısını edirəm, eyni zamanda da ağız dadımı kəskin şəkildə dəyişmirəm.

Müsbət cəhətləri də odur ki, vegetarian və vegan qida tərzlərinə nisbətdə davam etdirmək daha asandır. Fərqli bir şey dadmaq istədikdə gec tapılan, ya baha olan məhsullara üz tutmursan. Yediklərin daha çox nutrient-dense olur, yəni az kaloriylə çoxlu qida ehtiva edir və bədənə lazım olan qidalarla zəngindir və s.

(bax: semi-vegetarian)



hamısını göstər

flexitarianizm