bugün məsləhət təsadüfi
sözaltı sözlük
postlar Yoxlama mesaj

8 yazar | 7 başlıq | 14 entry
yenilə | gündəm

son entrylər 14 yeni entry
#zirzəmi 6 yeni entry
#sözaltı wiki (3207)


chatgpt 7 sözaltı günlük 5 azərbaycanda nə olursa olsun dəyişməyəcək şeylər 4 love | kino the last of us yuxu steroid umbaylama yazarların paylaşmaq istədikləri musiqilər sevgili xanım milenaya güldürən qarğışlar m/xaricdə bakalavr təhsili 15 m/Hərbi xidmət... 1 m/Hərbi xidmətə getməzdən öncə mülki həyatda nələr etməliyəm ? 1 lolita-psixoz chatgpt uncle tom's cabin reed hastings larry ellison oracle chicken run | kino emrah safa gürkan crumb theory | kino qadağan olunmuş filmlər sözaltı günlük street spirit recaptcha ilə insan olduğunu sübut etmək kod yazanda filosof olan adam i̇nsan beyninin süni intellektlə müqayisəsi muğamın fəlsəfi əsasları sözaltı tarixçə - yeniliklər türkiyə azərbaycanda nə olursa olsun dəyişməyəcək şeylər wlingua busuu hindistan-pakistan müharibəsi yazarların spotify listi no1 mahnılarında keçən mükəmməl cümlələr stabil miokard infarktı ay işığı xəstəliyi | elm miqren dimethyltryptamine(dmt) | elm ən poxdan hiss experte span checker həyatdan bir anda soyudan şeylər takotsubo cardiomyopathy depressiya reytinq lsd – lysergic acid diethylamide ilan adası welwitschia mirabilis welcome to me axşam gəzintisi əfsanəvi albom qapaqları pair programming göz yaşları i will sözlük sözaltı sözlük alqoritm eratosfen xəlbiri | elm aztv məhəmməd əmin rəsulzadə məsləhətli filmlər | kino umbay bəyaz gecələr digital minimalism the sexual politics of meat forex terminləri high-frequency trading hft əli ömərov yaş artdıqca daha yaxşı dərk edilən şeylər qəribə yuxular yazarların paylaşmaq istədikləri mahnılar sumqayıt fallout new vegas vladimir demikhov vincentcatgogh baxılası türk serialları elektrokonvulsiv terapiya türklərin sevilməyən cəhətləri tarixin ən böyük umbaylamaları tarixin ən böyük umbaylamaları tarixin ən böyük umbaylamaları tarixin ən böyük umbaylamaları








avitaminoz



facebook twitter əjdaha lazımdı izlə dostlar   mən   googlla

başlıqdakı ən bəyənilən yazılar:

+7 əjdaha

1. Vitaminlərin əksikliyində və ya azlığında ortaya çıxan durum. Vitaminlərin hər birinin ciddi bir funksiyası var, kimisi metabolizma fəaliyyətlərində, kimisi immun sistemində, kimisi də organizma fəaliyyərlərində iştirak edir. Yağda əriyən vitaminlər depolandığı üçün yükləmə dozunda istifadə edib bir müddət istifadə edilmədiyində hemən eksiklik olmasa da , suda əriyənlər atılabildiyi üçün bir müddət alınmamasında əksiklik özünü həmən bəlli edəbilir.

A vitamini=>görmə, böyümə, immun.
Əksikliyində=>konjoktivit, gece korluğu, pnömoni, anoreksiya, keratinizasyonda azalma.
Kaynak=>balık yağı, yumurta sarısı, rəngli sebzə.

Vitamin d=> kalsiyum, fosfor metabolizması.
Əksikliyi=>kalsiyum ve fosfor metabolizma əksikliyinə bağlı kemiklərdə incəlmə, raşitizm, ekləm sorunları, saç tökülməsi.
Kaynak=>balık yağları, omega yağlar,günəş.

E vitamini=>fertilizasiya,antioksidan, pıhtılaşma, koenzim q metabolizması, kükürt metabolizması, immun sistem, fosforilasyon.
Əksikliyi=>kas əriməsi, ürəmə-çoxalma problemləri,hemoliz, karaciğər enfeksiyonları.
Kaynak=>bitkisəl yağlar, yaşıl yarpaqlılar, paxlalar.


K vitamini=>protrombin oluşumunda katalizator, kan pıxtılaşması, pıxtılaşma faktorları.
Əksikliyi=>pıxtılaşma problemləri, qanamalar,
Kaynak=>bağırsak bakteriyaları, bitkilər, yomca yarpağı, karaciyər.


Vitamin b1=> oksifatif karboksilasyon, karbonhidrat metabolizması.
Əksikliyi=>beri beri xəstəliyi, motor sinir kayıpları, periferik sinir iltihabı, ürəy yetməzliyi, karb metabolizmasına bağlı anoreksiya.
Kaynak=>taxıllar


B2=> Oksidoredüktaz enzimlərin kofaktoru, dəri sağığında önəmli
Əksikliyi=>dil ağız iltihabları, konjoktivit, dəri ilyihabı.
Kaynak=>taxıllar, süt, yumurta, yaşıllar


B3=> DEHiDROJENAZLARIN koenzimi, dəri sağlığl, yağların əridilməsində köməkçi, sinir sistemi və beyin funksiyalari
Əksikliyi=>3d xəstəliyi- diyarə(ishal), dermatit(dəri iltihabı), demans (bunama)
Kaynak=>əsasən əttə, qaraciyərdə, tərəvəzlərdə, çayda, taxıllarda


B5> koenzim A’nın və fosfopantoteinin enzim rekasiyalarında, yağ asidi sentezi, antistres vitamini
Əksikliyi=>görülmür (bağırsaqda sintez)



B6=>beyin hüceyrələrində, protein metabolizmasında, kırmızı kan oluşmasında,
Əksiklik=> periferik nevrit, sinir xəstəlkləri, cild problemləri, çox alkol tükətildiyində parçalanır və azalır
Kaynak=> əsasən əttə, qaraciyərdə, tərəvəzlərdə, çayda, taxıllarda


B12=>dna , immunitet, kan sintezi, sinir sistemi funksiyaları
Əksikliyi=> sinir sistemi problemləri, anemiya, yaddaş problemləri, depresyon, kas gücü azalması sifarişi verən: Pedaqoq



hamısını göstər

avitaminoz