sinə kiçiltmə

1. Salam. mumkun deyil. idmanla doshun altindaki sine ezelesini boyutmekle doshleri qabaga vermek mumkundu doshun ozu yag qatidi. genetikdi idmanla sirf doshlerin ozunu ne boyutmek ne de ki kiciltmek olur

2. @77737 nə pis :( Döşün özü yağ qatı olduğu üçün elə fikirleşirdim belke idmanla yağı azaltsam əzələ artsa ordan da gedər bəlkə ...

3. Oğlansan qız? Oğlansansa jinekomastiya olma ehtimalın var. Onuda idmanla azaltmaq mümkün deyil.

4. qızsansa görüşək biraz ucundan yeyim balacalaşsın))

7. Sallaq kökdürsə sallaqlığı qalsa da arıqlata bilərsiz. Bədəniniz arıqladıqca onlar da arıqlayır get-gedə. Mən sırf məmələr üçün xüsusi idman etməmişdim, adi workoutlar və yediyimə diqqət etmişdim. Bu o demək deyil ki, bunları etsəz tez bir zamanda istədiyiniz olacaq amma mümkünsüz deyil. Bəzən də ehtiyacımız olan onları olduğu kimi sevməkdir. :d

8. qızam, sallaq falan deyillər sadəcə bədənimə görə böyük olduğlarını düşünürəm , həm də insanda ilk gözə çarpan yer sinədi üzdən sonra və bu da məni kilolu göstərir. halbuki sinəm olmasa normalam. hətta tərəziyə qoyub ayrılıqda ölçmüşdüm sinəmi , yəni onlar olmasa gözə görünən şəkildə arıq görünərəm :(

9. @77750 Ayrıca ölçəndə neçə kg çıxdılar?

10. @77751 5-6 kq biri 3 kqdı. ciddən artıq çox cansıxıcı hal alır , genetik olduğunu da düşünmürəm nəsildə heçkimdə bele deyil. Tək çarə əməliyatdı deyesen.

11. @77750 demək olar məndə də eyni vəziyyət idi, mən sadəcə qəbullanaraq davam etdim yoluma. Boy balaca olanda daha çox narahat hiss edir adam və bəzən hiss etdirirlər. Məncə elə detallara girməyin ayrı-ayrılıqda ölçmək kimi. Sadəcə bədəni qəbullanmağa aid yazılar, videolar izləyin. Yavaş-yavaş siz də o düşüncədə olacaqsız. Məndə asimmetrikdilər, deyirdim bir gün pulum olanda bunları simmetrik etdirəcəm haha. Amma indi düşünürəm ki, olduqları kimi gözəldilər çünki mənim bədənimdədirlər. :d

12. @77753 özgüvən və yaxud body shaming kimi bir problemim yoxdu , çünki bu artıq mənim qəbullana biləcəyim həddə deyil , mən qəbullansam yenə də hər dəfə razdivalkada əsəbdən ağlıyan tapıram özümü. özdə yay gəlir nah normal bikini üstü taparam. Həyatın çox anında dezavantaj yaradır adama , ən pisi də qarşı cinsin səninlə sinəvə görə danışdığını düşünmək də çox pisdi , nəbilim , hərənin bir dərdi var. Balaca oldu dərd böyük oldu lappp böyük dərd...
bu arada mende de çox cüzi assimmetriklik var

13. @77755 qəbullana bilərsiz, bunu demək üçün görməyimə ehtiyac yoxdur. Başa düşürəm fiziki narahatlıq edir o zaman başlayın idman edin arıqladın özünüzü təsir edəcək böyük ehtimal. Bir də yaşdan da asılıdı, yeniyetmə vaxtlarında daha çox takıntılı olur adam o mövzulara.

14. @77755 razdvalkada niyə ağlayırsınız ki, Sizi nə narahat edir? İnsanların baxmağı yoxsa ümumiyyətlə böyük olmağı?

15. bəlkə ginekoloqa gedəsiniz?

16. @77756 idmana başlamışam , çox ciddi düşmüşəm bunun üstünə ümidvaram ki balacalaşarlar , 18-19 yaşım var mence çox gec deyil. alınmasa da gelecekde uşaqlarım falan olandan sonra emeliyyatla kiçildərəm.
bu arada məndə birdən bu qədər böyüdü. Normal ölçüdə idilər və artıq inkişaflarını tamamladıqlarını düşünürdüm , bədənimə də uyğun idilər nə çox böyük nə çox balaca. çox əla idilər. Birdən yenidən böyüdülər. Həmin ərəfələr psixotrop antidepressantlar qəbul edirdim. Psixiatrım cüzi kökəldə biləcəyini demişdi. Amma sinəmin kökələcəyini deməmişdi. nə oldusa o dərmanları qəbul edəndən sonra təsir göstərdi.Dərmanlardan əvvəl 2lik taxta tipində biri idim. hədsiz arıq idim. Dərmanın təsiri ilə böyüyürsə əks-təsir olaraq, o zaman idmanla əvvəlki kimi edə bilərəm də elə deyil ?

17. @77759 antidepressantlardan sonra olubsa hormonal olabilər, yuxarıda düz deyiblər ginekoloqa gedin əgər bu dərəcə narahat edirsə.

18. Düşünürəm ki, siz ginekoloqa grtməlisiz, hormonlarınızı yoxlatmalısız. Antidepressantların təsirindəndir böyük ehtimal, sadəcə dəqiq səbəbi tapmaq üçün savadlı və düzgün bir ginekoloq yamına gedin.
İdmana qaldıqda isə hə davam edin. Əgər hormonların barmağı varsa bu işdə, idman elə də kömək etməyə bilər.

19. @77760 @77761 çox sağolun məsləhətlərə görə. ən qısa zamanda gedəcəm

20. @77762 buyrun. Özünüzə yüklənməyin belə şeylərə görə. Ümid edirəm istədiyiniz məmələrə qovuşarsız :d. Bir də bu məsləhət başlığını silsəz pis olmaz, boş-boş nələrsə yazacaqlar.

21. Burada ginekoloqun edə biləcəyi bir şey yoxdur əslində. Hormonal səbəbdən olubsa belə, olan olub artıq.

Kilo itirdikcə sinə kiçilir. 5kq + itirsən gözlə görüləcək fərq olacaq, çünki yağ qatı əriyəcək. amma bra max 2 ölçü azalacaq.

çalış özünə çox kompleks eləmə. oversize koftalar geyinsən daha az gözə çarpacaqlar.

22. Antidepressantların bədənə birbaşa necə təsir etdiyini bilmirəm. Amma bu və ya başqa səbəbdən hormonal pozğunluq yaşamış ola bilər, şəxsin bədəni haqda bilmədiyimiz detallar da var.@77764

23. @77763 ahahaha inşallah
@77764 Əlaa, 2 ölçü də bir şeydir ona da razıyam , çooxx sağolun yardımçı olan hər kəss. Əlasınız !

24. @77765 şübhəsiz, elədir. hamının bədəni individualdır, hərəyə hər şey fərqli təsir edə bilər.

bosy shaming adam özünə etməsə də, kənardakılar edir. xüsusilə qohum-qonşudakı xalalar zarafata salaraq adamın əhvalını sikir. + nə qədər arıq olsan da kiloluymuş kimi davranırlar.

@77766 rica edirəm. idman olaraq əsasəm qol hərəkətləri etsən sinədəki yağ kütləsi azalacaq. bir də ağrılı olmasa tullanmalı hərəkətlər et, ip atlamaq kimi və s.
kolay gelsin =)

25. Sevgilim ossun, problemi bu ossun, amin inş

26. Normadan artiq boyuk ola biler bele birsey yasayan ilk insan siz deyilsiz. Hekimle meslehetlesin mutleq. Emeliyyat meslehet gorurse mutleq edin. Cunki yash artdiqca onurgaya pis tesir edecek. Emeliyyati usaq olmamisdan evvel etmek meslehetdi siz tersine dushunursuz. Usaq olandan sonra memeleriniz daha da boyuyecek hem hamilelik dovrunde cox agirliq olacaq onurgaya hem qarin hem de memeler ve doğumdan sonra bir nece muddet emzirmeli olacaqsiz. Ona gore en yaxshisi evvelceden etmekdi. Yene de hekimle meslehetlesin mutleq.

27. Hormonal pozgunluq ucun endokrinoloqa getmeyiniz daha uygundu, hormon meselelerine onlar baxir.
Bir de idman ve ariqlamaqla bagli bele bir mesele var. Cekiniz ne qederdi bilmirem. Siz meselen idmanla ve ya dietle ariqlamaga calisdiniz, amma emin ola bilmerik ki, ilk geden sinedeki yaglar olacaq. Ola biler bedeniniz evvel basqa bolgelerdeki yagi edirsiniz, sine deyismesin ve s. Umumiyyetle ise, ceki atmaqla sine balacalasdiranlar olur, amma onlarda ceki cox olub evvel. Sizde ceki normaldisa eyni effekt gorunmeye de biler. :(

28. @77740 genetik olur o?

29. @77742 bu şərhə limitsiz umbay gətirin, əziz koder və moderasiya heyəti.

30. umbaylayanlar məsləhəti açan qız versə nəfəssiz şey edərsiniz sadəcə özünüzü qıza göstərirsiniz.

32. @77801 başqa nik açıb yaza bilməz də güya?

33. @77801 cancel culture'a, ictimai şeytan daşlamağa ehtiyac yoxdur, heç kim heç kimə əxlaq dərsi keçməsin, yazanın öz düşüklüyüdür, məzələnin keçin

34. @77801 sən ağzına gələn qələti eləmə. nə yazmışam zor eləmişəm. moderatorların məni yazarlıqdan çıxarması isə heç qozuma da deyil.