+8 əjdaha
1. karbonhidratların bəzi günlər çox, bəzi günlər az alınması və buna uyğun olaraq insulinin bir gün çox, bir gün az ifraz olunması hədəflənən diyet növüdür.bu diyeti əsasən insulini daha sensitiv etmək üçün kilo verməsi durmuş və ya düzənli şəkildə kilo verməyi hədəfləyənlər istifadə edə bilər.
diyet edərkən unutmamaq vitaminləri mütləq qaydasında istifadə etmək lazımdır. əks halda avitaminoz baş verəbilir. #353795
(bax: carb cycle diyet)
#347475