bugün wiki təsadüfi son
sözaltı sözlük
məsləhət postlar mesaj Profil

keçən ay ən çox bəyənilən entrylər:

keçmiş keçən aylara baxmaq üçün:
be kind +24 əjdaha


charles bukowski-nin sevdiyim şeirlərindən biri daha. bu dəfə öz səsimlə paylaşıram.

çox qısa olsa da oxuduqca, səsləndirdikcə, dəfələrlə eşitdikcə ruhumu oxşayan bir şeirdi. bluebird-ün yanına bir gözəli daha əlavə olundu. ələxsus, şeirin ifadə etdiyi məna bir ayrı gözəldir. " be kind " şeirində bukovski daxili aləmimizdəki çəkişmələrə daha çox boyun əyməyib həyatımıza, qaldığımız yerdən gözəlliklər daxil etməli olduğumuzu deyir. məsələ yalnız daxilimiz deyil həm də ətrafımızdakıların yaratdığı yaxud bizim onlara yaradacağımız təsirlərdir. hər anımıza fokuslanmadan yaşadıqlarımızdır bizi o bağlardan qoparan, yaşlandıqca isə əzab verməkdən başqa bir şey etmir.

uzun zamandır da ağlımda olan fikir idi düzəldib paylaşmaq. son zamanlar günün 24 saatı heç bəs etmir mənə. evə gəlib yatmağa güclə zaman tapar olmuşam. idarə edirəm hər zamankı kimi hara qədər idarə edə biləcəyim isə, sual altındadır. melanxolik notlara bağlamıram yenə. xoş ümidlərlə, sözlük.
//
sözaltı sözlük +21 əjdaha
Bu gün 12 yaşı tamam olan sözlük.
Mübarəhsən, ay pişik-*
Yatmağa hazırlaşanda yadıma düşdü ki, 5-6 il əvvəl həyəcanla radio yayımları gözləyirdim ki, görən, sözlüyün ad günü necə keçəcək. indi sol framedə heç 11 mart yazısını görmədim. Ühü.
Demək olar, hər cür drama və şadlığa səbəb olduğun üçün, hamının həyatına, ürəyinə toxunduğun üçün, hamını bir az böyütdüyün üçün, hamının sirdaşı olub, qucaq açdığın üçün çox sağ ol, sevilirsəəəəən-*
* maybe hamı olmasa da, mən xd
//
dostunun intihar etməsi +15 əjdaha
Buna cavab yazacaq ən ideal insan olacağımı təsəvvür etməzdim amma həyat...
il 2013. Universitetə hazırlaşıram. Ad günümdə yığılan pullarla ovuc içinə sığan android Galaxy Star telefonu almışdım. O ərəfələr Etibar ilə tanış oldum. Çox savadlı, pozitiv bir insan idi. Çoxu onu Bambuk səhifəsini admini kimi tanıyırdı. Etibar anidən intihar etdi. Heç birimiz bunu gözləmirdik. O günlərdə bir dost qazandım. Çoxunun indi CBC sportdan tanıdığı Mustafa Kamal. O Eti ilə məndən daha yaxın dost idi. Ona dəstək olmağa çalışırdım zamanında.

Üzərindən illər keçdi. Rəşad adlı dostum özünü qatarın altına atdı. Ondan bir neçə ay il sonra isa. Bir səhər facebookda gəzəndə, bir nəfərin isanı tag edib bir xəbər paylaşdığını gördüm. Tələbəlik illərimin ən gözəl xatirələrinə sahib insanı, gözlərimizin önündə, heç gözləmədiyimiz halda köçdü bu dünyadan. Ən son isə keçən il 26 Dekabr. Uşaqlığımı bərabər keçirdiyim, Elvin. Bütün yay tətillərim, ilk dəcəlliklərim hamısı onunla bərabər idi. Bir gecə evimdə oturanda Şəkidən bir başqa dostumuz zəng etdi: -Elvindən xəbərin var? + Nə olub ki? - Evdə özünü asıb, əmigil tapıblar.

Bu dialoqu heç unuda bilmirəm. O an bu son 1 ildə yaşadığım bu qədər ağır hadisələri incələdim öz beynimdə. Dostunu itirmək, bütün xatirələrini onunla birlikdə bastırmaqdı. Göz yaşını heç kimin başa düşməməsidir.

* Axı bizim dost itirən yaşımız deyildi...
sifarişi verən: nuwanda
//
azərbaycanda psixoloq olmaq +14 əjdaha
psixologiya günümüzdə gülseren budayıcıoğlu'nun kitablarından ilhamlanaraq dəyərə minən sənətdir. Bununla bərabər, pandemiya dövründə artan depresssiya, təşviş-həyəcan pozuntuları psixoloqun insan həyatındakı rolunu daha yaxşı anlamağa kömək etmişdi.
Azərbaycan üçün psixoloq olmaq həm çətin həm də çox asandır. Asan tərəflərini aşağıda qeyd edirəm. Çətin tərəfini isə entryni oxuduqdan sonra anlayacaqsınız.

1. Sadəcə bakalvr təhsili alaraq bu ünvana sahib olmaq mümkündür. Bu bütün dünya ölkələrində bu şəkildədir, ancaq azərbaycanda daha rahatdır. Çünki heçbir işverən qurum və psixoloqa müraciət edən şəxs o psixoloqun bakalavr təhsil həyatında necə təhsil aldığını, oxuyub oxumadığı ilə bağlı maraqlanmır, psixoloqlarda çox məlumat vermir. Nəticədə bakalavr vaxtı psixologiyanın p'ni bilməyənlər məzun olan kimi özlərinə psixoloq deməyə haqq bilirlər. Eyni zamanda dövlətdə bu vəziyyətə əl atmır. Müəllimlərin, həkimlərin, hüquqşünasların necə ki məzun olduqdan sonra işə qəbulunda mütləq şəkildə bilik imtahanından keçirsə bu sahənin mütəxəssizləri də keçməlidir. (TSPX psixoloq deyil)

2. Təhsildə sosial-psixoloji xidmət (TSPX) oxuyaraq da özünüzə psixoloq deyə bilərsiniz. Bəli, bu heç bir halda etik olmasa da, psixologiya sahəsinin suistimal edilməsi sayılsa da, acı həqiqət budur. Günümüzdə çox məhşur olan uzman psixoloq qadın və onun "etik" prinsiplərlə topladığı komandası var. Yaxşı deyiblər kimdə nə yoxdursa ondan çox danışar deyə. Bu "etik" komanda da təhsildə sosial-psixoloji xidmət ixtisası alanlar özlərini psixoloq adlandırır və fahiş qiymətlərlə seans edir. Bunu öyrənmək çətin deyil, girirsiniz onların blog və ya instagram səhifələrinə orada özləri haqqında informasiya mövcuddur. Bu informasiya içərisində qurum rəhbəri olan xanım, türkçəsi Psikoloji danışmanlık ve Rehberlik (PDR) ixtisasını psixoloji konsultasiya olaraq öz dilimizə çevirmişdir. Sadəcə sahədə olan və türkiyədə təhsil alan psixoloqlar psixoloji konsultasiya ünvanının nə demək olduğunu və belə bir ünvanın ümumiyyətlə olmadığını, türkiyə respublikasında rehber öğretmen ünvanıyla adlandırıldıqlarını çox yaxşı bilir. Etik kodeksin ən birinci bəndinin pozulması burada başlayır.
Həmçinin özünü beynəlxalq dərəcədə akkreditasiyaya sahib superviziyalı təlimlər keçdiyini bildirən psixoloqlar da var. Ancaq hansı müəllim, hansı universitet o məlum deyil. Sual yarana bilər ki, bunun nə fərqi var?
ilk olaraq, bir psixoloqun sizə psixoterapiya edə bilməsi üçün, onun psixoterapiya təlimlərindən keçməsi lazımdır. Ancaq sözdə yox vəya sertifikat satan qurumlardan yox əsl mütəxəssizlərdən almalıdır. Bu təlimlər aylarca çoxsaylı modullara bölünərək verilir. Ən bəsiti CBT təlimi hal-hazırda 4 modul 250 saatlıq superviziyadan ibarətdir. Hər modul bitdiyində imtahana girilir, uğurlu nəticə olduqda digər modula keçmək mümkündür. Qısaca, cbt hərkəsin ağzına saqqız olan ancaq əsl mütəxəssizi azərbaycanda şəxsən tapa bilmədiyim psixoterapiya növüdür.
ikinci olaraq, etik kodeksi qoruyan qurum fahiş qiymətlərini tətbiq etdikləri psixoterapiyaya görə qoyduqlarını bildirir. Ancaq psixoterapiya etik kodeksində fahiş qiymətlərin qoyulması, həmçinin mövcut sahə terapevtlərindən fərqli qiymətlərində qoyulması etik kodeksin pozulmasıdır. Ortada nə dəqiq bir informasiyaları var, nə aldıqları təlimi isbat edən sənəd var ancaq sadəcə ad var ki, psixoterapiyanın müxtəlif və çətin növləriylə məşğuldurlar.

3. Əgər təhsil həyatınızda heçnə oxumadınız, rüşvətlə vəya limit qiymətlərlə məzun olmusuzsa narahat olmayın. Psixologiyanı monarxiyaya çevirən ər-arvad cütlüyünün yanında sizə mütləq iş tapılacaq. Onlar savadlı kadr deyil, məhz sizin kimi sadəcə diplomlu şəxslərə üstünlük verirlər.

4. Sadəcə mərkəzdə də çalışmağa məcbur deyilsiz, Bakının mərkəzindən uzaq qalan istənilən xəstəxanalarına müraciət edirsiz, klinik psixologiya oxumadan sizə birbaşa klinik psixoloq ünvanı verib işə alırlar.

5. Əgər fərqli ixtisası bitiribsiz ancaq çox yaxşı dərd dinləyə məsləhət verə bilirsinizsə, dövlət universitetlərimizə rüşvət verib bu ünvan üzərində 2 illik ixtisasartıma edərək psixologiya sahəsi tələbələrinə dərs deyə, onların sahələrinə məsləhət verməyi öyrədə bilərsiniz. Adamınız varsa bu iş daha yaxşı olur, birbaşa gedirsiz klinikada işləməyə.

6. Bu sahənin məzunusuzsa və işinizi çox sevirsizsə, təhsil həyatınızda yetəri qədər uğurlu nəticələriniz varsa, psixologiyanın p'ni bilirsizsə, sizə pis xəbərim var. Həyatınız boyunca Azərbaycanda fırıldaqçı psixoloq olmadıqca sizin dəyəriniz bilinməyəcək. istədiyiniz qədər etik dəyərləri gözləyin, istədiyiniz qədər həqiqi təlimlər alın, özünüzü inkişaf etdirin, bu ölkədə sizin işiniz çox çətindir.
Çünki sahəni ən birinci tspx uzmanları, sonra saxtakar psixoloqlar sonra da dərd dinləyənlər ələ keçiribdir.
Özünüzə yüzlərcə söz verin, ən yaxşı klinikalarda sürünə sürünə praktikalar keçin, keçdiyiniz o praktika yerləri belə sizin əməyinizin arxasına keçməyə an axtaracaq. Çünki, etik dəyərlərə sahib psixoloqların azərbaycanda rahatlıqla suistimal olunması mümkündür.
Siz seansınızı etik kodeksə uyğun qoyacaqsız, bir baxacaqsız uzman tspx cəbhəsi seanslarının qiymətini 120-240 arası qoyubdur. Düşünəcəksiz bu insanlara kim niyə getsin, ancaq acı həqiqətlə həmin saniyə üzləşəcəksiz.
insanlar sürü psixologiyasına rahatlıqla düşürlər. sertifikatların əhəmiyyətini şişirtmək, adekvat olmayan seans qiymətləri, "psixoterapiya seansının qiyməti keyfiyyətini əks etdirmir başlığını görüb "bunlar həqiqi mütəxəssizdir" deyə düşündürürlər. Əslində özləri də dəfələrlə fərdi seanslarında fahiş qiymətlərinin səbəbini seansların keyfiyyətinə və aldıqları sertifikatlara görə olduğunu vurğulayıb. Nəticədə insanlar "bu psixoloq seans qiymətini aşağı qoyub, digərləri yüksək onda yüksək olan yaxşıdır" deyəcək.

Son olaraq, öncələr azərbaycanda heç olmasa etik olaraq psixiatrların mövcud olduğunu düşünürdüm. Ancaq şarlatan psixoloqlara qapı açan, onları ictimaiyyətdə məhşurlaşdıran, ilahiləşdirən, dahiləşdirən şəxslər təəssüflər olsun ki elə o uzmanlardır.
Çünki Azərbaycanda psixoloq olmaq kurtlar sofrasında olanlara məruz qalmaqdır, müştəri olmaq isə o sofrada ikram edilən kuzu olmaqdır.

Psixoloqa müraciət edərkən, onun diplomunu, hansı terapiyayı tətbiq etdiyini, bunu etməyə icazə verən səlahiyyətli orqanı və mütəxəssizi soruşmağı unutmayın. Özünü kurtlar sofrasından qoruyun, sağlam qalın.
// // // //
audiofil +12 əjdaha
Gəlin sizə minimum büdcəylə audiofil səs sisteminə sahib olmağın yolunu göstərim.inanıram ki yüksək büdcələr verə bilməyən mənim kimi audiofil insanlara köməyi toxunacaq.Uzun zaman mənim kimi araşdırmaqdan gözlərinizi xarab etməməyiniz üçün amme hizmeti -* öğhm başlayaq :
1.ilk olaraq Superlux HD681 markalı qulaqlığı alırsız.Bu qulaqlıq qiymət olaraq özündən 10x bahalı qulaqlıqlara çox yaxın səviyyədə bir səs keyfiyyəti var.Ucuz olmasının səbəbi isə həm estetik olaraq qəşəng olmaması, həm də komfort olaraq da keyfiyyətli olmayıb ucuz materiallardan hazırlanmasıdır.Amma səs keyfiyyətinin qiymətinin yanında nə qədər yaxşı olduğunu və bahalı audofil qulaqlıqlarla müqayisəsini rtings.com səhifəsindən baxıb analiz edə bilərsiz.
2.Qulaqlığı aldıq ama bu qulaqlığın bir xarakterik özəlliyi var o da tiz səslərin çox parlaq olmasıdır.Səs keyfiyyətini daha da yüksəltmək üçün filter mod deyilən bir üsulla qulaqlığı modlayırıq.Necə modlandığını bilmək üçün Superlux HD681 filter mode yazın ,çıxacaq
3.Qulaqlığı modladıqdan sonra bass və tiz balansı və səs keyfiyyəti çox yüksələcək.Ancaq komfort üçün etməli olduğumuz bir sonrakı addım qulaqlığın komfortsuz və qulağı tərlədən pedlərini dəyişdirməkdir.Bu qulaqlığa uyğun gələn pedləri Akg-240 velour pad və ya bu sizə bahalı gələrsə aliexpress-dən hər hansı bir velour pad alaraq dəyişdirin.Həm bass səslərin keyfiyyəti artacaq həm də qulağınızı narahat etməyəcək.
4.Və gəldik software hissəsinə.Keyfiyyəti daha da artırmaq üçün equalizer proqramı işlətməliyik.Windows işlədənlər Equalizer APO proqramını işlədə bilərlər.Mənim kimi linux işlədənlər üçün isə ən yaxşı alternativ pulseeffects və ya easyeffects proqramıdır.
5.Artıq equalizer proqramımız da olduğuna görə sırada qulaqlığımız üçün ən uyğun equalizer parametrlərini düzəltmək qalır.Təbii ki özünün də equalizer ilə oynayaraq özünüz üçün ən uyğun parametrləri tapa bilərsiz,amma bununla məşğul olmaq istəmirsizsə və ya başınız çox çıxmırsa,qulaqlığınız üçün ən uyğun hazır bir preset ( yəni hazırlanmış parametrlər ) yükləyə bilərsiz.Bunun üçün də Autoeq səhifəsinə gedib Superlux HD681 markasını tapın.Orda hazır preset olacaq.Onu yükləyin və equalizer proqramına əlavə edin.
5.Və artıq minimum büdcəylə əjdaha kimi audiofil bir qulaqlığınız var.Keyfiyyəti tam hiss etmək üçün sevdiyiniz mahnıların və albomların flac formatında olan versiyonlarını tapın və onlara qulaq asın.internetdə flac formatında mahnıları biraz araşdıraraq asanlıqla tapa bilərsiz.Özəlliklə archive.org səhifəsində bolca mənbə var.
6.Bonus olaraq mən yenə doymadım və daha çoxunu istəyirəm deyirsizsə edə biləcəyiniz bir şey daha var.Bunun kimi audiofil qulaqlıqlardan maksimum performans almaq üçün amplifier (gücləndirici) işlətmək lazımdır.Elektro və ya bass gitara çalırsınızsa işlətdiyiniz amp-yə bağlaya bilərsiz.Amma əgər yoxdursa özəl olaraq qulaqlıqların performansını artıqmaq üçün satılan balaca amp-lər var.Amp for headphones yazsaz asanlıqla taparsız.Mütləq göz atın.Amma onu deyim ki ucuz olmurlar.Cib yandırar amma qulaqlığınızın performansını pik nöqtəyə çıxarar.

Nəysə, bu da belə.Məmnunam ki ən azından bu araşdırmam mənimlə birlikdə məzara getməyəcək -*
//
toplum tv +12 əjdaha
azərbaycanda ofisi olan, fəaliyyət göstərən son müstəqil media qurumlarından biri.

dünən polislər toplum tv-nin ofisini basqın edərək 21 jurnalist və aktivisti bölməyə aparıblar. onlardan 7-i cinayət işi açılaraq həbs edilib. Akif Qurbanova, Fərid ismayılova, Müşfiq Cabbara, Əli Zeynala, Ramil Babayevə, Elmir Abbasova və ilkin Əhmədova 206.3.2 (qaçaqmalçılıq) ittihamı ilə cinayət işi açılıb.

Anası ilə 1 otaqlı yataqxanada yaşayan Ramil Babayev bu gün aclıq aksiyasına başlayıb.

eyni zamanda, toplum tv-nin youtube səhifəsindəki bütün videolar silinib və bioqrafiya hissəsinə "nil çayı misri iki yerə bölmək istəyirdi" yazılıb. ikiyə bölməsini bilmirəm, o nil çayı bir gün aşaraq sizi boğacaq.

əliyev rejimi təzyiq dalğasını artırdıqca artırır. antaqonizmlər artır. qeyri-sağlam şəkildə "rejimin son çırpınışlarıdır bəy" deyənlərin siyasi anlayışları yoxdur. pox uçurumuna doğru sürünürük. "yanğın həyəcanı" lazımdır.
//
retro ilə vintage arasındakı fərqlər +11 əjdaha
vintage - köhnə olan, amma 100 ildən köhnə olmadığı üçün antik sayılmayan şeylərə verilən addır. misal üçün, babanızın 1930-cu ildən qalmış maşını vintage'dir. 1910-cu ildən qalmış olsaydı antik olardı.

retro - yeni olan, amma qədimdə olanlara bənzədilən şeylərə verilən addır. misal üçün, yeni düzəldilən, amma 1930-cu illəri xatırladan maşın retro'dur.
//
röya ayxan +11 əjdaha
(youtube: )

durduq yerdə youtube alqoritması bu mahnısını qabağıma çıxardıb siqaret yandırtmışdır. haçan bunu eşitsəm 10-15 il öncəsini xatırlayıram. evimizdə dvd var idi, röyanın da bu albomunun cd-si, anam da ev işi görə-görə qulaq asırdı. mən də dərsdən təzə gəlirdim, tez-bazar yemək yeyib kompüter oynamağa tələsirdim. qulaqlığım yox idi deyə röyanın sədaları altında cj-lə birlikdə bütün şəhəri bombalayırdıq
// //
düşün ki o bunu oxuyur +10 əjdaha
Haqqlı idin. Əsəbimdən demişdim o sözləri sənə. Amma məni buna vadar edən də sən idin. istəmədən heç vaxt heç kimə qarşı o sərtliklə deməyəcəyim sözləri sənə qarşı dedim. Peşman da deyiləm çünki məcbur etdin. Neçə vaxt ərzində içimdə saxladığım cümlələr idi. istəmədən oldu hamısı. Amma başqa çıxış yolum da yox idi. Çünki əziyyət çəkirdim. Dilemmada qalmışdım. Onsuzda məni bu dilemmalar bitirir.
Gələcəkdə hər şeyin yaxşı olacağı ümidi ilə yaşayırdım. Mənim kimi pessimist bir adam bu prosesdə gələcəyindən ümidli birinə çevrildi. Enişlər və çıxışlar oldu, düzdü. Bu hər halda olmalıdı və normaldı. Sonda isə olanları bilirsən.
O vaxtdan bu yana boşluqdayam. Düzdü iş görərək başımı qatıram. Amma elə bir anda yada düşürsən ki, konkret olaraq etdiyim hər hansı bir şeyə qarşı həvəsim ölür. Zatən vecsizləşmişəm. Amma anlıq yada düşməyin məni yenidən o günlərə qaytarır. Məni yaxşı tanıyırsan. Keçmiş günlərə qarşı ağır nostalgiya hissi yaşayıram. O vaxtları düşünərək sanki canlı olduğumu hiss edirəm. Reallıqla üzləşən kimi isə resident evildəki zombilərdən hallice bir şey oluram yenidən. Gün keçdi filmi və ordakı musiqilər yadıma düşür. Oqtay və Əsmər yadıma düşür. Səni axtarıram, bağışla və səndən xəbərsiz tamaşaları və ordakı musiqilər yadıma düşür (bunu sırf old timers bilər). Elçin və gülnar yadıma düşür. Hətta bir dəfə beynimə bir anda anidən iş yerinə gəlib səni görmək düşmüşdü. Guya öz aləmimdə mən Elçin idim, sən də Gülnar. Tapa bilməyib suyu süzülə süzülə evə qayıtmışdım.
Əsl köhnə Azərbaycan filmi və ya tamaşası dramı yaşamışdım içimdə. Hər şey yaxşı olmalı idi. Bir növ mənə bu fikrin qismən yanlış olduğunu da sübut etdin. indi həyatın necə gedir, işin gücün necədi, unuda bilirsənmi, çətindi yoxsa asan? Bu sualların cavabını bilmirəm. Əlaqəni ümumiyyətlə kəsmək təklifini etdim amma təkrar edirəm buna məcbur idim. Zamanla keçər yəqin dedim. Amma keçmir. Sənə yaza bilməsəm də, zəng edə bilməsəm də, səninlə üzbəüz oturub danışa bilməsəm də, sənə qarşı hissiyatım hələ də eynidi. Bu entryni yazmağımı da ənənəvi olaraq ağlıma gəlmə şənliklərinə bağlayıram. Ola bilsin ki, kimsə bu uzun entryni oxuyub necə də əttökən bir yazı olduğunu düşünə bilər. Yalan yox, Old me would've think of it. Amma mən heç vaxt özümü hansısa bir rola salmamışam. Həmişə nə hiss etmişəmsə onu demişəm və ya yazmışam. Onu bil ki, ürəyimdən nə gəldisə onu yazdım.
Mənim üçün isə Məşhur mahnıda da deyildiyi kimi:
Yenə tapılmadı payız gəlincə,
O uzaq günlərin itmiş açarı.
//
zazoza +10 əjdaha
dünən axşam şirniyyat satılan yerdə şirin qoğalım deyə çıxartdığım yazar parçası

zazoza: mənə bir dənə şirin qoğal(mənə dönərək), sən də istəyirsən?
mən: mənim şirin qoğalım sənsən
satıcı qız(gülür): siz də istəyirsiz, şirin qoğal?
mən: mənim şirin qoğalım yanımdadı, çox sağ olun, başqasına ehtiyac yoxdur

asdfadsf dükandan çıxıb qarnım cırılana kimi gülmüşəm
// //




» Son Entrylər «




#tsparticles { position: absolute; width: 100%; /* height: 100%; */ z-index: -1; }