fokuslana bilmirəm

1. məcbur olduğun mövzunu oxuyursan? yəni imtahan və s

2. @78635
yo, sadəcə maraq üçün. amma marağımı da doldurammıram artıq bunlara görə

3. dopamin diyetası deyə birşey var. İnternettə araşdır görəssən. tam olaraq bununla əlaqəli birşeydi.

4. Düzdür, özümə dəhşətli kömək olmasa da idarə etsiyim vaxtlar olub bununla, bəlkə yardımcı oldu:
(bax: 52-17)
(bax: brain.fm)

5. ADHD ola da bilər.Marağlan, psixoloqa gedə bilərsən.

6. Bu problemi hələ də yaşayıram. Vaxt teknikalarının sonuna çata bilmirəm. Amma study with me videoları çox kömək elədi. Ən pis halda 50 dəqiqə dayanmadan oxuya/yaza bilirəm.
sadəcə bu qızın videoları ilə normal fokuslana bilirəm. Digərləri çox rənglidir, diqqəti yayındırır.

(youtube: )

7. Study with me əjdahadı, bütün ili onunla oxumuşam konkret, yoxsa evdə başqa cür alınmır

8. Study with me dediniz yadima dusdu o tip youtuberların və s. discord kanallarında study roomları filan var, görüntülü də var görüntüsüz də.

Misal bu qaqaş: https://discord.gg/jvscholz

9. @78641 52-17 nədi a, dəqiqəni tutuzduracam deyə iki dəqiqədən bir telefonda saata baxıb daha çox fokusumu pozaram mən adfsd

10. @78648 saytda ozu cinqirdayir 52 olanda :d

11. instagram'ı sildikdən sonra mənim əvvəlki qədər fikrim dağılmır. tiktok, twitter və digər sosial şəbəkələrdə onun bunun həyatını izləyirsənsə bunu etmə

12. Çox güman ki streslə ya da hormonal problemlərlə bağlıdır. Əlavə simptomlar (kistik sızanaq, qızartı, qaşıntı, çəki artımı ya itkisi, görmədə bulanma, yorğunluq, yaddaş itkisi, yuxu pozuntusu, oyananda bir əsrdi yatmırmış kimi olub gündüz yuxulamaq və s.) da varsa həkimə müraciət eləmək lazımdı. Hormonlarla zarafat olmur. Özbaşınıza dərman yaxud tibbi əlavə məhsul qəbul etməyin.

13. @78659
çəki artımı, görmədə bulanma, yuxu pozuntusu, 1 əsr yatmırmış kimi olub gündüz yatma olur son zamanda. yaddaş pozuntusu daha da çoxalın son vaxtlar. adi evdəkilərin adlarını, dostlarımın adlarını, əşyaların adlarını, yeməklərin adlarını unuduram 1-2 saat axtarıram tapa bilmirəm adları.

14. @78662 həkimə mürsciət edin. Stres, hormonal problemlər, ürəkdə zəiflik, hansısa vitsminin çatışmazlığı səbəb ola bilir. Savadlı bir həkim tapıb gedin yanına, özü yönləndirsin hansı analizə, necə lazımdısa.