Mənfi düşüncələr

1. Əlbəttə, buradan heç kəs diaqnoz qoya bilməz. Sadəcə müharibə təcrübəsinin ilə post-travmatik stress pozuntusu na yol aça bildiyi yaxşı bilinən faktdır. Bu sahədə ixtisaslaşmış bir terapevt axtarıb, onunla işləməyi sınaya bilərsiz. Şəxsən özüm yaxından tanıdığım yoxdur, varsa yaşıllandırsın buraları.

2. iş yoldaşların və ya dostların yoxdur vaxt keçirə biləcəyin?

idmanla məşğul ola bilərsən, trenajora və ya üzməyə gedə bilərsən. iş yerində push30 keçirsə daha sərfəli qiymət olar.

əgər idmana maddi imkan çatmırsa və ya həvəs yoxdursa, hərgün yaxınlıqda parka get gəz,

psixoterapevt falan tanımıram və yaxşı olardı ki özün özünün həkimi olasan, dini inanclar hərkəsdə fərqlidir, sadəcə məşğuliyyət kimi dinlədə maraqlana bilərsən, kitabda oxuya bilərsən, tanışlarla bilyard oynamağa gedə bilərsən.

4. @93967
ay yaşayan varlıq, birincisi təkcə müharibə insanda travma yaratmır, bəlkədə qeyd etmədiyi başqa travmaları çətinlikləri olub. ikincisidəki hərbi xidmətə gedib gəlmiş adamların çoxusu bir müddət əziyyət çəkir ətrafın dostlarının bir hissəsini itirir.
kökündən həll etmək nəyə deyirsən? həkim? həkimin təbiiki faydası olabilər amma həkimlərin alverçidən fərqli olmadığını görürük, bəzi yaxşı həkimlərdə var, sadəcə hərşey insanın öz beynində inanmağından başlayır. bu tip problemlər çox insanda yaranır, narahatlıq qorxusu və.s. oturduğu yerdə özündən problemlər çıxaran insanlar olur. bunların hamısı nevrozla bağlıdır. nevroz panik atak çox geniş yayılmış şeylərdir. ən başlıca səbəbi məşğuliyyətsiz və ya monoton yaşayış formasında qalmaqdır.

5. Adam nə yazıbsa, ona fokuslanırıq, deyir müharibədən sonra belə olub, kompleks məsələfi demək ki, bunu yaxşı terapevt tapıb onunla həll etməyinin nəyi pisdir?

Görünür ki, sənin özünün normal terapiya təcrübən olmadığı üçün, bu sahəni ancaq al-ver kimi görürsən. Al-ver hissəsi var, amma yaxşı kömək edən terapevtlər də çoxdu. Ümumiyyətlə, terapiyadan başı çıxmayanlar terapiya haqqda sallayıb insanları yanlış yönləndirməməlidir.

Adam yazıb ki, mənim aktiv həyatım var idi müharibədən əvvəl, monoton işsiz zad deyildi. Demək ki, o müharibə ilə bağlı nəsə olma ehtimalı var və bu ehtimal doğrudursa, bunu imkanı varsa yaxşı terapevtlə aşa bilər.

Nevrozun (ki nevroz köhnə konseptdir müasir tibbdə istifadə olunmur bizimkilər istisna olmaqla) ya da panik atakın səbəbi məığuliyyətsizlik zad deyil. Zatən mental sağlamlığı stabil olan və çətibliklərini aşmış insanlar özlərinə məşğuliyyət tapa bilİrlər.

Terapiya prosesindən bixəbər olanlar burada bilirkişi kimi ehkam kəsməməlidir.

6. Yoldaşlar fikirlərinizə görə təşəkkür edirəm.İş qrafikim çox fərqlidir.Açığı müharibənin travması qalmışdı onunda səbəbi bir dəfə Qırmızı bazar İstiqamətində olanda mühasirəyə düşdük ora həddən artıq çox çətin idi neçə döyüş yoldaşımızı itirdik çoxunu tank vurdu ona görə çox yuxusuz qaldım yuxusuz qalanda belə sağlam qərarlar vermədiyimiz üçün depressiyaya saldım özümü.o simptom qaldı Məndə.Açığı Müharibədən sonra Dəstək görmədim ancaq işə qayıtdım ki fikirlərim dağılar.Işə qayıtdımç Elə İşçilərim var ki söhbət savadın olması şərt deyil mənim üçün dünya görüşün olması şərtdir.Çoxu həm çölçülükləri yoxdur gücnən balanan çıxırlar çölə ondada 4-5 dəfə öz evimə qonaq gətirmişəm bunuda özmə görə demirəm mən beləyəm onlar belə ikincidə 90% evli ola ola ancaq fikirləri qız gəlinlə cibbildəşməkdir.Yəni normal ortam qura bilmirəm normal axıcı söhbət edəsən.Buda məni çox yordu ancaq evə qapandım Youtubeda elmi videolarla gün keçirdirəm.Mən işdə olanda dostlarım evdə olur onlar evdə olanda mən işdə.çünki bircə məndə iş qrafikim 2-gün iş 2gün evdir.Gəldik kitablara
İnanın evdə kitablarım həddən artıq çoxdur Demək olar təqüdümün 100% kitablara gedir.Kitabın faydasını saymaqla bitməz o mövzulara girmək istəmirəm.
Məsələ Məndə aşırı youtube izlədiyim üçün bir şeyləri qaçırtma hissi üstəgəl travma və iradə zəifliyi var.Məsələ bunları həll etsəm ardı gələcək.Normal psixoterpaevt bilirsiz orxan fərəclidən başqa?

7. Mən bu sahədə işləyən tanışlarımdan araşdırın kimsələr tapıb şəxsidən yazaram sənin üçün.

8. Çox sağolun.

9. Son olaraq Mən özüm Sambo və Karate kyokushinkay növləri ilə məşqul olmuşam.Sambo Müəllimim Amerikaya getdi və karate Müəllimim isə dünyasını dəyişdi.Normal bildiyiniz taekwando və yaxud Sambo və ya Karate Kyokushinkay Məşqi keçən və tələbələr arasında fərq qoymayan müəllim var?Bildiyiniz varsa bölüşərsiz.Birdə Tripsome kimi sayt istəyirəm sosyal aktivlikləri paylaşan sayt və sosial şəbəkə qrupu

10. Salamlar.
Dasein izah edib lazım olan şeyləri.

Bircə onu demək istəyirəm ki, terapiyaya başlayana qədər yaxud prosess içərisində hərəkətli olmağa çalış. Belə sistemli idmanı demirəm. Internetdə somatic hərəkətlər var ya da ən azı adicə sevdiyin mudiqini aç rəqs elə misal üçün.
Fiziki olaraq aktiv olmağın zehninə kömək olar deyə düşünürəm

https://youtu.be/dMmEdsuPRiU

11. Mənə şəxsidən yaz pls