bugün məsləhət təsadüfi
sözaltı sözlük
postlar Yoxlama mesaj

5 yazar | 5 başlıq | 13 entry
yenilə | gündəm

son entrylər 13 yeni entry
#sözaltı wiki (3219)


zamanla geridə qaldığı üçün sevinilən şeylər daşşaq həyatın nə qədər cındır olduğunun anlaşıldığı anlar pişik findagrave.com polymarket.com sırf maaşa işləmək yaşayışı olmayan insanların məşğul olduğu mövzular əsəb pozan şeylər proqramlaşdırma öyrənmək üçün online mənbələr llm donald trump 13 iyun 2025 israilin iranı vurması yazarların paylaşmaq istədikləri şeirlər ölüm qorxusu belə belə işlər gemini supabase semiconductor alex karp ən yaxşı subredditlər black box məşhəd rigetti quantum computing neural trade əl shor algoritmi cursor azov modern monetary theory carpal tunnel sindromu








məruz qalma terapiyası



facebook twitter əjdaha lazımdı izlə dostlar   mən   googlla

başlıqdakı ən bəyənilən yazılar:

+1 əjdaha

1. psixoloji müalicə terapiyasıdır. məsləhətxanada bir nəfərin obsessiv kompulsiv pozuntuyla bağlı yazısına şərhimdən sonra fikirləşdim ki, entry də yazım burda dursun.
məruz qalma terapiyası əsasən fobialardan qurtulma yolu kimi görülür. (baxma: qorxularınla üzləşmək). obsessiv kompulsiv pozuntuda da yeganə nisbi qurtuluş yolu sayılır (amma bu pozuntu tək psixoloi yox, həm də bioloji olduğundan, təəssüf ki, tam müalicə yoxdur). məsələn, evdə gördüyü televizor xəstədə nəsə pis hadisə olacağı düşüncəsi yaradıb, onu hər hansı ritual yerinə yetirməyə məruz qoyursa, xəstə mümkün olduğu qədər çox şəkildə bədənilə televizora toxunmalı, onun qorxulu olmadığını qəbul edənə qədər ayrılmamalıdır. yəni, özünü məruz qoymalıdır.



hamısını göstər

məruz qalma terapiyası