bugün məsləhət təsadüfi
sözaltı sözlük
postlar Yoxlama mesaj

rack pull



facebook twitter əjdaha lazımdı izlə dostlar   mən   googlla
heartattack in a layby - ingiliscə deyimlər - push pull legs - images and words - ingilis dilindəki qəliblər - inditex - metal - yazarların paylaşmaq istədikləri mahnılar - ağırlıq qaldırma - git
başlıqdakı ən bəyənilən yazılar:

+2 əjdaha

1. deadliftə bənzəyən idman hərəkətlərindən biri. fərqi odur ki ağırlığı yerdən qaldırmırsan, rack-dan qaldırırsan. rack isə dizdən aşağı səviyyədə qalır

karantin günləri yerdən ağırlıq götürüb qonşuları narahat etməkdən çəkinirsizsə, bunu yoxlaya bilərsiz

edit. rack yoxdusa da, iki dənə stulu yanbayan qoyun vse da ala. yaradıcı olun bir az :d



hamısını göstər

rack pull