bugün wiki təsadüfi son
sözaltı sözlük
məsləhət postlar mesaj Profil

...

panik atak

| sağlamlıq
3,777 | 19 | 91

əjdahalar  googlla
sözaltı günlük - sosial fobiya - mary and max - trepanasiya - red bull - yazarların paylaşmaq istədikləri musiqilər - ataya demək istənilənlər - həyatın nə qədər gözəl olduğunun anlaşıldığı anlar - bitməsi istənən şeylər
/ 2 »


    Yalnız deyilsən!

    Bu duyğuların müvəqqəti olduğunu və kömək mövcud olduğunu bilmək vacibdir. Dostlarınıza, ailənizə, profesionallara müraciət etməyiniz vacibdir. Sizi dinləmək və lazım olan dəstəyi təmin etmək istəyən insanlar var. Sözlük yazarları olaraq səni hər zaman dinləyə bilərik.

    Əgər yalnız hiss edirsənsə, 860 qaynar xəttinə müraciət etməyini tövsiyə edirik.

    1. qorxu (ölüm, dəli olma və s. qorxusu) və narahatlıq hisslərinin tutma şəklində qəflətən başlayıb, 10 dəqiqə ərzində ən pik səviyyəyə çatan psixoloji narahatlıqdır. Xəstə 10 dəqiqə müddətində öləcəyini, infarkt keçirəcəyini və ya özünə nəzarəti itirərək yıxılacağını düşünür. Bu tip krizlər adətən insanların çox olduğu yerlərdə, qapalı otaqda, tıxaclarda olur və yarım saatdan sonra azalmağa doğru gedir. Buna baxmayaraq, xəstə tutmadan sonra çox halsız və ümidsiz olur. Bu səbəbdən də evdən tək çıxmağa qorxur, daim yanında güvənəcəyi bir adamın olmağını istəyir. Eləcə də tez-tez müxtəlif həkimlərə gedərək özlərini müayinə etdirir, evdə olarkən təzyiqlərini ölçdürüb, əlləri ilə nəbzini və ya ürək döyüntülərini yoxlayırlar.
    panik atak keçirib-keçirmədiyimizi testlə link yoxlamaq mümkündür.

    4 əjdaha!

    25.11.2014 21:50, knijnik

    Yalnız deyilsən!

    Bu duyğuların müvəqqəti olduğunu və kömək mövcud olduğunu bilmək vacibdir. Dostlarınıza, ailənizə, profesionallara müraciət etməyiniz vacibdir. Sizi dinləmək və lazım olan dəstəyi təmin etmək istəyən insanlar var. Sözlük yazarları olaraq səni hər zaman dinləyə bilərik.

    Əgər yalnız hiss edirsənsə, 860 qaynar xəttinə müraciət etməyini tövsiyə edirik.

    2.
    (youtube: )

    1 əjdaha!

    25.11.2014 21:54, knijnik

    Yalnız deyilsən!

    Bu duyğuların müvəqqəti olduğunu və kömək mövcud olduğunu bilmək vacibdir. Dostlarınıza, ailənizə, profesionallara müraciət etməyiniz vacibdir. Sizi dinləmək və lazım olan dəstəyi təmin etmək istəyən insanlar var. Sözlük yazarları olaraq səni hər zaman dinləyə bilərik.

    Əgər yalnız hiss edirsənsə, 860 qaynar xəttinə müraciət etməyini tövsiyə edirik.

    3. ən çox təsir edən, adamı məhv edən tərəfi içinə çəkdiyin nəfəsin ağ ciyərlərinə çatmadığını hissetməkdir. çox asan, absurd bir xəstəlik kimi görsənsə belə gündə 10-15 dəfə boğulma hissini xəyal edin. arxa arxaya səbəbi bilinməyən bədbinlik hissi, insanlardan qaçıb getmə istəyi ilə yaşamaq asan bir şey deyil.

    13 əjdaha!

    02.10.2016 00:29, kor zabit

    Yalnız deyilsən!

    Bu duyğuların müvəqqəti olduğunu və kömək mövcud olduğunu bilmək vacibdir. Dostlarınıza, ailənizə, profesionallara müraciət etməyiniz vacibdir. Sizi dinləmək və lazım olan dəstəyi təmin etmək istəyən insanlar var. Sözlük yazarları olaraq səni hər zaman dinləyə bilərik.

    Əgər yalnız hiss edirsənsə, 860 qaynar xəttinə müraciət etməyini tövsiyə edirik.

    4. ən çox gecə təşrif buyurar. Başlanğıcda ayaqların və əllərin uyuşar, yavaş yavaş mədəndə qarışqalar gəzər, ən pis ssenaryolar gələr ağlına və yavaş yavaş nəfəs ala bilmədiyini və hissizləşdiyini düşünər. Bəzən temperaturanın çoxaldığı hallar da mümkündür. Təxmini 20 dəqiqə çəkir. Sonra sakitləşib yatırsan.

    4 əjdaha!

    13.07.2020 22:39, 1907

    Yalnız deyilsən!

    Bu duyğuların müvəqqəti olduğunu və kömək mövcud olduğunu bilmək vacibdir. Dostlarınıza, ailənizə, profesionallara müraciət etməyiniz vacibdir. Sizi dinləmək və lazım olan dəstəyi təmin etmək istəyən insanlar var. Sözlük yazarları olaraq səni hər zaman dinləyə bilərik.

    Əgər yalnız hiss edirsənsə, 860 qaynar xəttinə müraciət etməyini tövsiyə edirik.

    5. bir neçə müddətdir ki,mənim də əziyyət çəkdiyim və qarşısın ala bilmədiyim xəstəlik növü,barəsində nə qədər araşdırma edib oxusamda həmən anlarda,qarşısın heç cür ağıl eliyib ala bilmirəm.

    0 əjdaha!

    14.07.2020 22:26, pikachu

    Yalnız deyilsən!

    Bu duyğuların müvəqqəti olduğunu və kömək mövcud olduğunu bilmək vacibdir. Dostlarınıza, ailənizə, profesionallara müraciət etməyiniz vacibdir. Sizi dinləmək və lazım olan dəstəyi təmin etmək istəyən insanlar var. Sözlük yazarları olaraq səni hər zaman dinləyə bilərik.

    Əgər yalnız hiss edirsənsə, 860 qaynar xəttinə müraciət etməyini tövsiyə edirik.

    6. ortaya çıxmasının kökündə yunan mifologiyasının olması . troya müharibələrinin getdiyi vaxt zevs ida dağında (qaz dağı) oturub qanlı mənzərəni oradan seyr edirmiş. bu müharibədə o qədər qan axıdılmışdır ki indiki edremit körfəzi olan dəniz insan qanından qıpqırmızı olmuşdur. zevs insan övladının bu qəddarlığına və bir qadın səbəbindən başlanan müharibənin mənasızlığına çox əsəbləşir və bu axmaqları cəzalandırmaq qərarına gəlir. çobanlar tanrısı olan panı çağırır və ona " bu insanlara elə bir cəza ver ki minlərlə il unudulmasın '' deyər. tanrı pan insanların daxilinə birdən-birə hiss edəcəyi səbəbsiz bir qorxu salır.həmin qorxudur ki zevsin istədiyi kimi min illərdir davam edir.

    8 əjdaha!

    03.12.2020 14:59, carmina burana

    Yalnız deyilsən!

    Bu duyğuların müvəqqəti olduğunu və kömək mövcud olduğunu bilmək vacibdir. Dostlarınıza, ailənizə, profesionallara müraciət etməyiniz vacibdir. Sizi dinləmək və lazım olan dəstəyi təmin etmək istəyən insanlar var. Sözlük yazarları olaraq səni hər zaman dinləyə bilərik.

    Əgər yalnız hiss edirsənsə, 860 qaynar xəttinə müraciət etməyini tövsiyə edirik.

    7. Nədən yarandığı dəqiq deyilməsədə kökündə uşaqlıqdan bəri əldə olunmuş travmalar durduğu hesab edilir. Əslində hərkəsdə bu ola bilər ,sadəcə oyanması üçün fürsət gözləyir. Panik atak azərbaycan dilində təşviş pozuntusu olaraq qeyd olunur.öz təcrübəmdən deyim. Adi bir əsəb anında belə öncə təngi nəfəslik əlaməti ilə başlayır. Başda uyuşma ilı davam edərkən nəfəs alışveriş çox yüksəlir nəticədə panik atak o dəqiqələrdə insanı həyatdan uzaqlaşdırır. Eşitdiyin ancaq öz nəfəsin və beynində eşitdiyin uğultu olur. Universitetdə çox üzülməyimə və əsəbləşməyimə səbəb olan hadisə baş verəndə fərqinə varmışdım səslərlə təmasımın kəsildiyini. Baş gicəllənməsi ,ürək bulantısı ,bədənin hər yerində hiss edilən uyuşma faıan yazdıqca bir gərilir insan. Müalicəsi çarəsi varmı var ,amma 100faiz aradan qaldırmır. Panik atak kader arkadaşlarıma səbrlər arzu edirəm. işimiz zor abi

    5 əjdaha!

    03.12.2020 22:55, tərbiyəsiz çöl sincabı

    Yalnız deyilsən!

    Bu duyğuların müvəqqəti olduğunu və kömək mövcud olduğunu bilmək vacibdir. Dostlarınıza, ailənizə, profesionallara müraciət etməyiniz vacibdir. Sizi dinləmək və lazım olan dəstəyi təmin etmək istəyən insanlar var. Sözlük yazarları olaraq səni hər zaman dinləyə bilərik.

    Əgər yalnız hiss edirsənsə, 860 qaynar xəttinə müraciət etməyini tövsiyə edirik.

    8. adam özü bunu yaşayana qədər önəmsiz görünən bir hal. keçən payız birdən-birə peyda oldu və adam sanki bu dəqiqə yıxılacağını, qusacağını və ya infarkt olacağını düşünür. xüsusilə bu haqda məlumatın yoxdursa elə bilirsən dünya dağılır. ancaq psixoloq və həkimə gedəndən sonra "tanıma və qəbullanma" kimi bir müddət başlayır və bu xeyli yaxşılaşdırır vəziyyəti. belə ki, atak zamanı bunun sadəcə beynin yalandan özünü qorxutması olduğunun fərqinə varırsan və gözlüyürsən keçib getsin. vəziyyəti daha da yüngülləşdirmək üçün müəyyən texnikalar var. məsələn:
    -burundan dərin nəfəs alıb daha uzun şəkildə nəfəs vermək
    -hazırda panik atak olduğunun fərqində olub birazdan keçəcəyini düşünmək
    -ətrafındakı əşyalara baxmaq, iyləyə biləcəyin, toxuna biləcəyin və ya hiss edəcəyin şeyləri saymaq və s.

    https://imgur.com/aLbhOg7

    4 əjdaha!

    05.02.2021 14:52, proconfessor

    Yalnız deyilsən!

    Bu duyğuların müvəqqəti olduğunu və kömək mövcud olduğunu bilmək vacibdir. Dostlarınıza, ailənizə, profesionallara müraciət etməyiniz vacibdir. Sizi dinləmək və lazım olan dəstəyi təmin etmək istəyən insanlar var. Sözlük yazarları olaraq səni hər zaman dinləyə bilərik.

    Əgər yalnız hiss edirsənsə, 860 qaynar xəttinə müraciət etməyini tövsiyə edirik.

    9. çox əclaf şeydi bu panik atak. adətən yatmaq istəyəndə, əsəbiləşəndə, həyəcanlananda tutur. əvvəlcə yüngül titrəyirsən, sonra nəfəsin kəsilir, bədən sanki qıc olur, qışqırıb ağlamaq istəyirsən amma səsin boğazında, göz yaşın gözündə ilişib qalır.
    müharibədən sonra yarandı məndə də. xüsusən gəncənin vurulmasından sonra.
    adam deyilən hər sözə qarşı həssas olur. özünü hamıdan uzaqlaşdırıb izolyasiya etmək istəyirsən. universitetlər də açılır, mən isə hələ də adam içinə çıxmağa hazır deyiləm.

    11 əjdaha!

    05.02.2021 19:50, ● Nellie Crain

    Yalnız deyilsən!

    Bu duyğuların müvəqqəti olduğunu və kömək mövcud olduğunu bilmək vacibdir. Dostlarınıza, ailənizə, profesionallara müraciət etməyiniz vacibdir. Sizi dinləmək və lazım olan dəstəyi təmin etmək istəyən insanlar var. Sözlük yazarları olaraq səni hər zaman dinləyə bilərik.

    Əgər yalnız hiss edirsənsə, 860 qaynar xəttinə müraciət etməyini tövsiyə edirik.

    6 əjdaha!

    06.02.2021 01:37, haillucifer
/ 2 »



üzv ol
Modalı bağla





...