2. təmbəllik ilə əlaqəsi olmayan, əksər psixoloji araşdırmalara görə qorunma mexanizmi olan anlayış. niyə çox vacib işi görməli olduğunuz halda, oturub facebooku açırıq, yaxud niyə durub dəxli olmayan başqa işlər görürük? çünki bu bizə rahatlıq verir. görməli olduğumuz vacib işin məsuliyyətindən, uğursuz nəticələrindən qaçış verir. təmbəllik ilə əlaqəsi olsaydı, ümumiyyətlə yerimizdən qalxmaz, digər işlərə heç yaxın da durmazdıq. görməli olduğumuz həmin məsuliyyətli işin bitmə müddəti yaxınlaşdıqca, utanc və günah hissi keçiririk. prokrastinasiyanın səbəbi- emosiyalardadır. özümüzü məcbur etməyimiz, həmin işdən zövq almamağımızdadır.