bugün məsləhət təsadüfi
sözaltı sözlük
postlar Yoxlama mesaj

e vitamini



facebook twitter əjdaha lazımdı izlə dostlar   mən   googlla
a vitamini - c vitamini - k vitamini - b12 - psevdoelm - d vitamini - unudulmaz film replikaları - immuniteti gücləndirən qidalar - günəş kremi -
başlıqdakı ən bəyənilən yazılar:

+6 əjdaha

1. E vitamini (tokoferol) – bu vitamin çatışmayanda hipotrofiya, malabsorbsiya, əzələ zəifliyi, cinsi zəiflik, anemiya,
ödem, birləşdirici toxumanın sistem xəstəliyi müşahidə edilir.
Sutkada 5-10 mq olmaqla təyin edilir.
Bu vitamin əsasən, buğda, zeytun yağı, soya yağı, balıq, qoz, fındıq, kərə yağı, pomidor, qarğıdalı yağı, ispanaq, yumurta sarısı, böyrək və qaraciyərdə olur.

+2 əjdaha

2. Tablet olaraq alınmaması vacib olan vitamin. Onsuz da qidalardan yetəri qədər almaq mümkün olur. Elmi araşdırmalara görə Əlavə vitamin tableti olaraq alınan e vitaminin xərçəng xəstəliyini 3 qat artırdığı təsdiq olunub. Multivitamin və s. Alacaqsınızsa içində e vitamini miqdarının az olmağına diqqət edin.



hamısını göstər

e vitamini