bugün məsləhət təsadüfi
sözaltı sözlük
postlar Yoxlama mesaj

səhər tezdən yuxudan durmaq



facebook twitter əjdaha lazımdı izlə dostlar   mən   googlla
sözaltı günlük - bakı - sözaltı etiraf - istanbul - ankara - sumqayıt - güldürən qəribə yuxular - yazarların paylaşmaq istədikləri şeirlər - həyatdan bir anda soyudan şeylər - təkcə mənmi edirəm deyə düşünülən şeylər
başlıqdakı ən bəyənilən yazılar:

+14 əjdaha

1. insanın özünə edəbiləcəyi ən böyük yaxşılıqdı. Bir şey etməlisənse ve xüsusilə lifelong learningi özünə hədəf seçmisənse seher tez durub onu edib daha sonra günün geri qalanının senin olduğunu bilmek çox böyük zövq verir.Seher tez durmağın en başlıca şerti
1. Tez yatmaq(saat 10 radelerinde)
2.Yatağa xoşbəxt, məqsədli ve yorğun girməkdir.

+2 əjdaha

5. Səhər tezdən durmaq əslində günə 1-0 öndə başlamaqdır. Amma mən o bir qolu vura bilməyəndə dərhal oyundan çıxıb, "mənlik deyil" deyib küsürəm.

Hamımızın ətrafında o hər şeyin çarəsini bilən tiplərdən var: Hər gün eyni saatda qalx, bir həftəyə bədənin proqramlaşacaq deyənlər. Düzü, mən də ona çox inanmışdım.
Mən isə o bir həftəni heç vaxt tamamlaya bilməyən, vərdiş zəncirini hər dəfə 3-cü halqada qıran o adamam.
Zəng çalır və riyazi hesablamalara başlayıram
"indi qalxsam 15 dəqiqəyə hazırlaşaram, amma 5 dəqiqə də yatsam... saçımı daramasam da olar, onsuz da papaq taxacam. 20 dəqiqə də yatım, taksi ilə gedərəm."
Amma 11:45-də oyanmağın özünəməxsus bir tərəfi var: Tələsməyə artıq yer qalmayıb.

+3 əjdaha

3. Birinci sinifdən anamın sayəsində öyrəşdiyim və bu yaşıma qədər istiqrarla davam etdirdiyim ənənə, çox möhtəşəmdir.

Əvvəla, məndə ertələmə xəstəliyi var, "5 dəqiqə gözləyim, sonra edərəm" ya da "qoy tamam olsun, başlayaram da" deyib gün sonunda heç nə etməməyinizlə qalırsınızsa, yatmamışdan qabaq sabahkı işlərinizi saat yazmadan sıralayın, yatın və səhər 6-da, ən geci 7-də oyanın (6 idealdır). Sonra Başlayın hamısı yerinə yetirməyə. Evdəki o səssizlik, işlərinizi ardıcıl görməniz varsa əgər, yuxunuzu da çəkəcək və sizə hədiyyə edilən bir gün buraxacaq. Bilmirəm, bəlkə məndə işə yarayır, başqasında yaramır, ola bilər. Yenə də səhər tezdən oyanmaq daha gümrah olmanıza yardımçı olur.

Bir şərtlə, ya 10-11 arasında yatıb kifayət qədər yuxunuzu alacaqsınız, yox mən 12-dən sonra ancaq yuxuya gedirəm deyirsinizsə, onda hər gün oyanmayın, bir gündən bir, ya həftədə 2-3 dəfə edin. Əksi olanda baş ağrısı və yorğunluqdan qurtulmaq olmayacaq.

+2 əjdaha

4. hədəfləri, görüləcək işləri, yaşamın yoğunluğunu bir tərəfə qoysaq özü özlüyündə gözəl bir şeydir. şəxsən mən görüləcək işlər naminə hər səhər saat 6da yuxudan oyanmaram. insanı ən gümrah tutan, gününü az da olsa yaxşı edən faktorlardandır məncə. bacara bilməsəm də, hər zaman xəyalında olmuşamdır. xüsusilə qış aylarında günəşin doğmasına hələ çox var ikən, bir də qardan yağışdan yağdımı çox gözəl hiss etdirir insana. sanki səhər tezdən duranda daha çox dərk edirsən dünyada olduğun duyğusunu. hələ o səhərlərin ilk siqareti necə möhtəşəm dadır tərif edə bilmirəm. tələsməkdən zəhləsi gedən insanların vazgeçilmezidir səhər tezdən durmaq. mənim üçün günə şəhərin böyük yarısından daha erkən başlamağın xoşbəxtliyidir bu. səhər tezdən duranda fərqinə varıram göy üzünün başqa rəng olduğunu, əsl səhər yeməyi necədir? acmaq hansı duyğudur? , səhər tezdən düşünnək belə xoş gəlir insana. günortaya yaxın harasa söykənib mürgüləmək hələ. yorğunluğun mərmi kimi gəlib keçdiyi, ildırım tək çaxdığı anlar.



hamısını göstər

səhər tezdən yuxudan durmaq