bugün məsləhət təsadüfi
sözaltı sözlük
postlar Yoxlama mesaj

13 yazar | 22 başlıq | 30 entry
yenilə | gündəm

son entrylər 30 yeni entry
#zirzəmi 1 yeni entry
#sözaltı wiki (3242)


google colab anxiety sam altman yeni şəxsiyyətə bürünməyə çalışan yeniyetmə iticiliyi windsurf yazarların həyat mottosu olan mahnı sözləri diplomatik tarix yazarların hazırda harada olub nə etdikləri gecəyə bir mahnı paylaş ən cındır sinif yoldaşı nəsil ailəsinin dizinin dibində oturub buralara gəlmə deyən dost cəhənnəm opendata.az şüur itkisi telefonu göt cibində daşıyan insan gnosticism mackolik sərbəst silahlanma hər yerdə gizli kamera axtarmaq 1 dəqiqəlik sükutu pozan şeylər Sözlüyə yenidən gəlinəcəyi təqdirdə alınacaq niklər hammurapi qanunları nootropic metadon hammurapi qanunları gnosticism metadon sosial fobiya xroniki stress








gecələr gələn ölmək istəyi



facebook twitter əjdaha lazımdı izlə dostlar   mən   googlla
yazarların hazırda düşündükləri
başlıqdakı ən bəyənilən yazılar:

+11 əjdaha

2. Depressiv dönəmlərində məndən əl çəkməyən istək. Sadəcə sıxıntıdan ibarətdir. Doğulduğun gündən bəri bütün günahlarını, savablarını göz önünə gətirir. Bilirsən ki hələ öləcək deyilsən. Bu zibilə çox dözməli olacaqsan, amma o sıxıntı dolu istəkdən yan keçə bilmirsən. Çox hallarda bunu göz yaşı ilə yaşayırsan. Gün ərzində emosiyalarından bəlli etməsən də yalandan gülsən belə yenə də axşam yerinə qayıdanda həmin hisslər çökür canına.

+5 əjdaha

3. Niyəsə Mənə səhər və günortalar gələn istəkdir. belə ki, Gecələr şən və mülayim oluram səhər oyananda isə sifətim yerlə gedir, hələ ki yuxumu almamışamsa həmin gün evdə mütləq qırğın çıxardıram

+4 əjdaha

4.
(youtube: )

+6 əjdaha

9. psixoloqların özəlliklə tövsiyyələri sırasında gecələr çox fikirləşməmək, hətta mümkün qədər heçnə fikirləşmədən yatmaqdı. Çünki beyin gecə olduqda avtomatik olaraq depressiv əlamətləri qabartmağı üstün tutur. Gecələr fikirləşmək beyin fəaliyyətinə müsbət təsir etmir, çünki dincəlməli olan beyin biraz daha yorulmağa başlayır. Nəticədə səhəri günü yorğun, pessimist bəzən yüngül ağrılarla aça bilərsiz.
Fikirləşmədən yatmaq çətin görünsədə yatmazdan öncə otağın havasını dəyişmək, ən tezi 1 saat öncə qidalanmaq və yarım saat sonrasında ilıq süd içmək sizin həm beyninizə həm də bədəninizə yaxşı təsir edəcək. Yuxunuz gəlmirsə zorla yatmağa çalışmayın.7 dəqiqə içində yuxuya getmirsizsə bədəniniz hələdə yatmağa hazır hiss etmir deməkdi. Fiziki işlər və ya hərhansısa riyazi hesablamalar ,bədii əsər oxuyaraq zehni iş görüb də beyninizi yorub yatmanız üçün şərait yarada bilərsiz.

+5 əjdaha

6. Some "Keçid dövrü" problem

+4 əjdaha

10. Təkcə gecələr gəlməyən istəkdir. Hər dəfə durduq yerə gələn o yüksək xoşbəxtlik hissini yaşadıqdan sonra gələn o çöküş hissi ilə birlikdə gələn istəkdir. Ən yaxşı halda sabaha təsiri keçib gedəcək olan hisdir

+2 əjdaha

1. bu sifarişi verən: doqquz canlı dümsüy
niyəsə, həmişə gecələr gələn o neqativ ruh hallarından sadəcə biridir. darıxmağı da, peşmançılığı da, birdən-birə çökən kədəri də elə həmişə gecə gəlir. təhlükəli sayılacaq və psixoloqa görünülməmiş bir depressiyada olunmadığı müddətcə çox vaxt səhər oyananda keçib getmiş olur.

+1 əjdaha

8. Hətta pəncərədən aşağı doğru yönəlmək kimi dözülməz arzuya qədər gedib çıxa bilən istək. Normalda ölüb, hər şeyin bitdiyini düşünürdüm. Rahatlıq gəlirdi. Axırıncı dəfə nəsə belə oldu. Anamın qulağından iraq. (baxma: ananın ürəyini qorxudan partlatmamaq) Axırıncı dəfə yata bilmədiyimi deyəndən bəri davranışı dəyişib. Qorxub elə bil.



hamısını göstər

gecələr gələn ölmək istəyi