əjdaha lazımdı
izlə
dostlar
mən
googlla
oğlanlardan oğlanlara tövsiyələr
başlıqdakı ən bəyənilən yazılar:
+51 əjdaha
12. üz baxımı və dəriyə qulluq istər qadın, istər kişi olsun hərkəsin müəyyən dərəcədə etməsi lazım olan birşeydir. hərənin bununla əldə etmək isədiyi nəticədən aslı olaraq isə dərəcəsi arta və azala bilir. ən önəmli faktorlardan biri isə büdcədir. almağa başlamadan öncə büdcənizi nəzərə almalı ona uyğun məhsullar və alternativlər tapmalısınız.
ilk öncə onu deyim ki, evdə məişət məhsullarının əksəriyyətinin (bax: limon)
(bax: yumurta)
üzə tətbiqinə qarşıyam və entrymdə bunlara demək olar ki, yer verilməyəcək. qarşı olmağımın da tutarlı səbəbləri var və xüsusi ilə problemli dəriniz varsa uzaq durulmalı olan şeylərdir. ilk öncə müsbət reaksiya verirmiş kimi görünsə də bilməm alma sirkəsi, soda, limon kimi şeyləri qarışdırıb tonik kimi istifadə etmək uzun vədədə daha da dərinizin qoruyucu bariyerini pozaraq, problemlərinizi əksər hallarda artıracaqdır. aloe məsələn birçox baxım məhsullarının tərkibində görmək olar. amma niyə evdə məsləhət görmürəm? çünki məhsulların tərkibində istifadə olunan aloe xüsusilə üz üçün qıcıqlandırıcı ola biləcək şeylərdən təmizlənir və beləliklə dərinizdə əks reaksiya vermə ehtimalı 0-a enir. (təbii ki, məhsulun keyfiyyəti və orijinallığından çox şey aslıdır) kimsə gəlib deyə bilər ki, mən üzümə bunları etdim evdə üzüm çox yaxşı oldu. ne mutlu sizə -* amma hər dəri individual olduğu kimi əksər problemli xüsusilə də səpgiyə meyilli və həssas dərilər üçün problemi birə beş artıran şeylərdi bunlar.
gəlin keçək qulluğa. ilk öncə hamının etməsi gərəkən iki bəsit addım var: üz yuma və nəmləndirmə. üz yuma yenə də problemdən və dəri tipindən asılı olaraq individual olmalıdır. tərkibi çox kəskin olduğu üçün dəridə bütün nəmi aşındıraraq dərinizi saharadan daha quru edəcəyi üçün sabunla üz yumaq qətiyyən məsləhət görülmür. aha yağlı dərim var, sabunla yusam balanslaşacaq deyə də düşünməyin çünki dərinizdəki bütün nəmi apardıqdan sonra sabun, bir müddət quruyan dəriniz bunu kompensasiya etmək üçün daha çox yağ ifraz etməyə başlayacaq. ona görə də məqsəd dərini qurutmaq deyil balanslaşdırmaq olmalıdı. hər dəri növünə uyğun, istənilən qiymətdə üz yuma gelləri, köpükləri var. kiçik bir axtarışla özünüzə uyğununu tapa bilərsiz. Səpgiyə meyilli dərilər tərkibində salisil turşu, benzoyl peroxide kimi aktiv inqredientlər olan məhsullara, quru dərilər isə daha yumuşaq və nəmləndirici üz yuma gellərinə üstünlük verə bilərlər.
ikinci hamı üçün önəmli olan etap isə nəmləndirmədi. yenə də üz yuma kimi burda da hər növ, çeşitbəçeşit məhsullar var. normal dərili insanlar üçün xüsusilə asan olan bir hissədir. lakin problemli dəriniz varsa arko kremlərindən uzaq olun tərkibinə baxsaz içi dərinizi daha da problemli edəcək inqredientlərlə zəngindir. ümumiyyətlə inqredientlər ilə müəyyən tanışlıq problemli dərili insanlar üçün önəmlidir. elə bunu nəzərə alaraq da işinizi rahatlatmaq üçün məhsulların tərkibini analiz edən xüsusi saytlar da yaradıblar -*
http://cosdna.com/eng/
https://incidecoder.com/
inqredientlərdən danışmışkən əksər məhsullarda qaçmalı olduğunuz alkohol denat və digər "pis alkoqollar" var məsələn. yuxarıdakı entrylərdən birində də bunun haqqında danışılıb deyə çox uzatmadan belə bir tips verə bilərəm ki cet"yl" alcohol, stear"yl" alcohol kimi sony "yl" ilə bitən spirtlərin əksəriyyəti(!) yaxşı alkoqol sayılır və əksərən problem yaratmır. Amma alcohol, alcohol denat, ethanol və s. kimi inqredientlər gördünüzsə işıq sürəti ilə uzaqlaşın. Digər problemli və həm də problemsiz sayıla biləcək inqredient ətir(fragnance, parfum) ola bilər. Əslində məhsullarda heçbir işə yaramayan bu tərkib hissəsinin tək məqsədi məhsula daha xoşagəlimli iy verməkdir. Yəni ki, olub olmamasının məhsulun effektliyinə qətiyyən təsiri yoxdu. Lakin birçox həssas dərili insanlar üçün əsl problem mənbəyidir və həssas dərili insanlar gördükləri yerdəcə qaçmalıdırlar. Normal dərili insanlarda da problem yaratma şansı var, lakin əksər insanlarda aşağı dozalarda istifadə olunduqda problem olmur. (aşağı deyirəm çünki özüm məsələn vichy ağ gil maskasındakı kəskin ətirdən çox narahat olsam da, elizaveccanın hyaluron turşusu tərkibli serumundakı cuzi miqdarda ətir problem yaratmadı). Xüsusilə üz yuma vasitələrində gördüyümüz və çalışdıqca üst sırada olduqda ikinci dəfə düşünməli olduğumuz bir tərkib hissəsi sodium laureth sulfate kimi sulfatlar ola bilər, çünki uzun müddətli istifadədə əksər hallarda dərinin lipid mantiyasını zədələyir. Xoşbəxt olmayan dəri isə özü ilə birlikdə problemləri də gətirir. Səpgiyə meyilli problemli dərilərin qaçmalı olduğu inqredientlər isə efir yağlarıdır. (bknz: essential oils) Bunlara məsələn ginger, jasmine, lemongrass əsasən nəmləndiricilərin tərkibində rast gəlinən yağlar aiddir. Lakin bütün yağlarmı pisdir səpgiyə meyilli insanlar üçün? xeyr, məsələn rosehip, squalane, grapeseed kimi yağlar əsasən "acne safe" sayılır və əksər hallarda problem yaratmır. hardasa kokos yağının isə səpgili dərilər üçün möcüzəvi inqredient olduğunu oxusaz, həmin yerdən və reklam olunan məhsuldan uzaqlaşın, çünki tam əksidir deyə bilərik. Daha çox su bazlı və hyaluron turşusu tərkibli nəmləndiricilər sizin dostunuz sayıla bilər. Bəs quru dərilər? onlar üçün təbii ki, daha ağır nəmləndiricilər lazım olacaq. Xüsusilə qışa nəmləndiricilərini qurşanaraq hazırlaşmalıdılar çünki bu onların ən ehtiyacı olacağı silahdır. Ümumilikdə, quru dərilər üçün nəmləndiricilərdə əksər ingredientlər problem yaratmasa da ən sevilənlər yenə də hyaluron turşusu və gliserindir deyə bilərəm.
Bu ikisini baza olaraq götürsək digər məhsulları problemə və məqsədinizə görə seçərək bu ikisinin arasında istifadə edə bilərsiz. istifadə etmə sırasına görə hər biri haqqında qısa yazacam.
üzümüzü yuduqdan sonra istifadə edə biləcəyimiz ilk məhsul tonik və ya essensiyadır. üz yuma vasitələrinin phi dərimizdən fərqləndiyinə görə əsasən üzün ph balansını tənzimləmək və üz yuyarkən dərinin itirilən nəmini qaytarmaq funksiyası daşıyır. o qədər də önəmli bir mərhələ deyil, olsa da olar olmasa da. çox quru dərilər nəmləndirici toniklərdən daha çox fayda görə bilərlər.
tonikdən sonra istifadə edə biləcəyimiz məhsul toner və ya lasyondur. yağlı və səpgiyə meyilli dərilər üçün önəmli olan tonerin məqsədi dərini dərindən təmizləməkdir deyək. əsasən tərkibində turşular olan tonerlər istifadə olunur və bu turşular özləri isə aha və bha olaraq iki yerə bölünür. Aha (baxma: alpha hydroxy acids) dərinin daha üst qatlarında işləyir və əsasən quru dərili insanlara məsləhət görülür. Dərinin üst qatındakı ölü dərini təmizləyərək, dərinin yenilənməsini sürətləndirir. Aha turşuların ən çox istifadə olunanlarına glycolic acid, mandelic acid, lactic acid misal göstərə bilərik. Bha (baxma: beta hydroxy acids) turşuların ən çox istifadə olunanı isə tez-tez gördüyümüz salisil tuşusudur. burda bir daha turşu sözünü vurğulamaq istəyirəm, spirt deyil salisil turşusu. salisil spirtinin tərkibində salisil turşusu olsa da əsas tərkibi etil spirtidir hansı ki əvvəldə də etil spirtindən uzaq durmalı olduğumuz demişdik. maksimum istifadə edəcəyiniz yer tutalım ki, nəyisə sıxdız üzünüzdə üzərindən dezinfeksiya etmək üçün vura bilərsiz. bunu da dərini daha az qurudan dəri üçün antiseptik məhlul olan xlorheksidinlə əvəz edə bilərsiz. qiyməti təxminən spirtlə eyni civarda olmalıdır. nəysə ki qayıdaq bha turşulara, bunlar dərinin aha turşularından daha dərin qatlarında da işləyərək məsamələri dərindən təmizləyir. ona görə də problemli dərilər üçün xüsusilə faydalıdır deyə bilərik. alarkən diqqət etməli olduğunuz nüans tərkibində salisil turşusunun miqdarının 2%dən çox olmamasıdır, çünki ondan çoxu evdə istifadə etmək üçün münasib deyil və dərinizi daha da zədələyə bilərsiz.
bundan sonra artıq serumları, boosterləri nə istifadə edirsinizsə əlavə edirsiz nəmləndiricidən öncə. bunlar isə yenə də problemə uyğun seçilir. məsələn yaşlanma əleyhinə retinol, collagen, CoQ10, piqmentasiya əleyhinə yenə də retinol, vitamin c, niacinamide tərkibli, səpgilər əleyhinə retinol, salisil turşu, azelaic acid, niacinamide kimi, quruluq üçün isə hyaluron turşusu tərkibli serumlar işlətmək olar. Əgər həkimin yazdığı və ya istifadə etdiyiniz topikal krem və ya maz varsa o da ya bu mərhələdən sonra, ya da nəmləndiricini dəriyə tətbiq etdikdən bir müddət sonra istifadə edə bilərsiz.
Səhərlər nəmləndiricidən sonra istifadə etməli olduğunuz və çox önəmli olan gündən qoruyucu kremi isə unutmayın. Xüsusilə də dəriniz həssasdırsa, və ya turşular, retinol, vitamin c, tretinoin, adapalene kimi məhsullar varsa rutininizdə günəşdən qorunmaq çox önəmlidir, çünki hər biri günəşə qarşı həssas edir dərini və piqmentasiya riskini artırır. Ümumiyətlə isə günün ultrabənəvşəyi şüaları dəri xərçənginin ən başlıca risk faktorlarındandır, ona görə də spf deyib keçməyin.
Digər də həftədə bir-iki dəfə gil, nəmləndirici maskalar və başqa məhsullar da əlavə edə bilərsiz. Gündəlik makyaj istifadə edirsizsə axşam misellar su, hirofil yağ və ya balm ilə iki mərhələli təmizləmək önəmlidir dərinin tam makyajdan təmizlənməsi üçün.
Evdə illa da nəsə etmək istəyirsinizsə ağlıma gələn, xüsusilə də quru dərilər üçün işə yaraya biləcək məhsul yəqin ki, baldır. təbii humektant sayıldığı üçün maska kimi istifadə etmək olar. Amma bunun üçün tərkibində şəkər qatılmamış təbii bal tapmaq önəmlidir. yəni ki, hər əlinizə gələn balı da üzünüzə sürtməyin. Problemli, səpgili dərilər isə işlədərkən daim ehtiyatlı olmağı unutmamalıdırlar.
Quru dərilər üçün isə nəmlədiricinin üzərindən vazelin(saf petrleum jelly amma) sürtmək qışda çox kömək edə bilər, lakin vazelinin özü okklusivdir, yəni nəmləndirici xüsusiyyəti yoxdur sadəcə dəridəki nəmi dəridə saxlamağa kömək edir. Yəni ki, nəmləndirici istifadə etmədiyiniz halda dərinizə çox da köməyi olmayacaq.
+24 əjdaha
3. waltersiz pinkman, limonsuz tequila, beyonce'suz jay-z, duzsuz alça kimidi mənsiz "özünəqulluq", "baxım" başlıqları. bütün bildiklərimi bir yerə yığıb həm kişilər, həm qadınlar üçün ortaq olan çox mükəmməl tiplər paylaşacam sizlə.
əvvəla onu deyim ki, kimliyimizdən asılı olmayaraq hamı üzünə, bədəninə dəyər verməli, onu yetərincə tanımalı və vaxtı-vaxtında qulluq etməlidi. özümüzə dəyər vermədən qıraqdan kimlərdənsə dəyər gözləmək o deyil də... keçirəm sədətə.
üzünüzü təmiz saxlayın. gün ərzində çölə çıxırıq(çıxmırıq), havayla təmasda oluruq, olmasaq da əlimizi 1000 yerə vurub sonra üzümüzə vururuq və sairə və ilaxır. havada olan bütüün çirkli şeylər gəlir qonur dəriyə. dəri təmizlənmir, onlara şərait yaranır, girirlər dərinin qatlarına. sonra da deyirik ki niyə sızanaq çıxdı, niyə qara nöqtə çıxdı vs vs vs. 1 tonik alın, fərqi yoxdu hansı marka, əsas üz rahatlaşdırmaq üçün tonik olsun. alın hər səhər duranda və axşam yatanda üzünüzü silin. ağ pambığın rənginin necə dəyişdiyinin özünüz şahidi olacaqsınız. bir də toniklə siləndən sonra üstünə nəmləndirici krem vurun. krem də bahalı şey deyil, girin aptekdən, mağazadan arko nem alın dəri tipinizə uyğun. 60 qəpikdi. bu kiçik rutini 1 həftə təkrarladıqca görəcəksiz, üzünüz rahatlaşacaq, rənginiz açılacaq, sızanaqlar bir az azalacaq(bu haqda da yazacam).
üzünüzə qəti şəkildə sabun vurmayın. dərimizdə turşuluq, əsaslıq balansı var və sabun o balansı qoyur həqiqi mənada pox gününə. fikir vermisiz sabunla yuyandan sonra dəridə bir quruluq olur? sabun dərini tez qocaldır, ay camaat. uzaq durun ondan. əvəzinə üz yuma gelləri olur, yaşıl aptekin 2-3 manata olmalıdı onu tövsiyyə edə bilərəm, maye sabun kimi şeydi, alın yuyun üzünüzü. olun çiçəh kimi.
istəyirəm bir az hamının evində olmalı ucuz-mucuz məhsulları paylaşım hansı ki aptekdən ala bilirik.
1) qliserin. qliserin nədi? 50 qəpiklik spirt. bəli, spirtdi və bu söz sizi qorxutmasın və kimsə deyəndə ki ay spirtdi, ay dərini qurudur, ay onu üzə vuranda göydən balina yağır, inanmuyun. bunu deyənlər spirt haqqında heç nə bilməyən və boş-boş danışanlardı. qliserin çoxatomlu spirtdi, evdəki etil spirti kimi deyil, uçucu deyil, zəhərli deyil, acı deyil, şirindi. mənim kimi gördüyünüz hər maddənin dadına baxmağa meyillisizsə azcana dadına baxa bilərsiz, heç nə olmayacaq.
(baxma: qliserinin dadına baxım deyib ölən adam)
(baxma: allah bəlanı versin mariya)
nəyə işə yaradığını deməyi unudurdum lap. bu qliserin əsasən yağlardan alınır və mükəmməl nəmləndiricidi. tonikdən sonra krem əvəzinə bunu polnu çəkə bilərsiz. gedin özünüzün, yaxud mamanızın kosmetik məhsullarına baxın, hamısının tərkibində mütləq qliserin var. kosmetologiyada dəhşət çox istifadə olunur. bir də eşitmişdim bir ara təkər qaraldırmışlar bunla. nəysə, alın, aldırın. çox bərəkətli məhsuldu bir dənə almışam 1 ildi işlədirəm.
2) aloe ekstraktı. ampula şəklindədi 20 qəpiyə. nə işə yarıyır? dərinin immunitetini gücləndirir, dərini nəmləndirir, səpkilərdən, sızanaqlardan qalma ləkələri azaldır mütəmadi istifadə edəndə. qış aylarında xüsusilə istifadə olunmalı şeydi. üzünüz şaxtadan çatlamayacaq. necə istifadə edirik bəs bu aloeni? ampulanı qırıb yatmamışdan qabaq və səhər duranda təmiz üzümüzə çəkirik. istəsəz günə 1 ampula istifadə edin, istəsəz səhər də 1-in, axşam da. vurandan sonra yumaq lazım deyil. bunu kiməsə danışanda sual verirlər ki, bəs evdəki aloeni kəsib içindəki jele kimi şeyi götürüb üzümüzə çəksək fərqi olar? elə də fərqi olmayacaq amma o əziyyətli işdi. əziyyətindən başqa, aloe ekstraktı(!) təkcə aloedən ibarət deyil. içində dəriyə xeyirli başqa maddələr də var və dəri tərəfindən tez həzm olunur, nəinki aloe jelesi.
3)kalsi-xlorid. bu da ampula şəklindədi və 20 qəpiyə. peeling kimi istifadə olunur. həftədə bir dəfə, 1 ay fasilə ilə tətbiq etməyinzi məsləhət görürəm. yay aylarında ayda 2 dəfə edin, günəşin ultrabənövşəyi şüalarına görə. üzünüzü yandıra bilər. sırf buna görə gecə çəkmək lazımdı. necə? hamamdan çıxmısız, mis gibi tər-təmizsiz, çox gözəl. çiməndən sonra çox gözləmiyin. bir uşaq sabunu, 2 parça pambıq və bir az su götürüb keçib güzgünün qabağına. pambığın birini kalsi-xloridlə isladıb üzümüzə tampon hərəkətlərlə vururuq. 15-20 saniyə sonra da digər pambığı isladıb uşaq sabununa çəkib ordan da yenə üzümüzə tətbiq edirik, ta ki kalsi-xlorid qurtarana qədər. uşaq sabunu nəyə lazımdı, mariya? bəs demişdin sabun olmaz, ay elə, ay belə, noldu? uşaq sabunu normal sabunlardan fərqlidi və həssasdı. bundan əlavə kalsi-xlorid üzü çox qurutduğu üçün sabunun naifliyindən istifadə edib qurutma qabiliyyətini azaldırıq. quru dərilərə çox da tövsiyyə etmirəm bu peelingi. edirsizdə 2 həftədən bir edin və peelingdən sonra çoooooooxxx yaxşıca nəmləndirin. alınırsa yayda uzaq durun.
p.s: sabunun fərqli o olması o demək deyil ki, üzümüzü yuya bilərik. xeyr, bilmərik. sadəcə bu kalsi-xloridlə birlkdə istifadə olunmalı şeydi, başqa heç zad.
4)vazelin. bu da 20 qəpikdi və demək olar quqlda hər şeyin çarəsidi. alın atın evə, nəmləndirici kimi yaxşıdı. bir də burun kənarlarında qara nöqtələrin azalmasına kömək edir, mən sınamamışam, yaxınım sınayıb deyib. baxın da özünüz.
5) rezorsin salisil spirti. saliçlovaya yox ha, rezorsin. aptekə girib salisil deyəndə saliçlovaya verir, siz diqqətli olun. 50 qəpik civarında bir şeydi. istədiyiniz vaxt təmiz dərinizə çəkə bilərsiz. sızanaqları çox yaxşı qurudur, azaldır. qliserin kimi spirt deyil, istifadədən sonra üzünüzü nəmləndirməyi unutmayın. qurudan spirt demişkən. adam var evdəki etil spirtini vurur üzünə. eləmiyin. heç eləmiyin. dərini bilirsiz nə günə qoyur? dərini əcaib şəkildə qurudur. həssas dəriniz varsa ləkəsi belə qala bilər, uzaq durun.
ağlıma bu qədəri gəldi hələ ki. yadıma düşdükcə əlavə edərəm.
bir də qara nöqtələr üçün ev üsulu maska deyirəm, söhbəti bağlıyıram, çünki nə yazım heç cür qərar verə bilmirəm.
1)limon və pesox. abi ömrümdə hər cür şey çəkmişəm üzümə, belə effektiv birinə hələ rastlamamışam. limonu 2 yerə bölün, birini batırın pesoxa, pesoxda çimizdirməmək şəkli ilə, ehmalca batırın nə qədər yapışdısa bəsdi. sonra dairəvi hərəkətlərlə üzünüzə çəkin. burun kənarlarınızda daha çox hərəkət etdirin, qara nöqtələri çooooxx mükəmməl şəkildə aparır, sızanaqları azaldır. 15 dəqiqə üzünüzdə qalsın, soonra yuyun. nə az, nə çox, sadəcə 15 dəqiqə. bir də dadı gəşəng olur, amma siz dilinizin çatdığı yerləri yemiyin. mən yedim, yediyim hissələr qara qaldı, qalan üzüm ağardı. limon üzü ağardır axı həm də. nəysə, dəriyə sağlam sərtlik verir, nəmlənmiş kimi olur, bomba bir şeydi. hər gün istifadə etmək olar.
2) yumurta ağı. yumurtanın ağın ayırıb yaxşıça çalxalayın. o qədər çalxalıyın ki, köpük max dərəcədə çox olsun, çünki köpük lazımdı bizə. deməli, köpüyü götürüb burun kənarlarında, çənədə və alında qara nöqtələr olan yerlərə çəkirsiz, bir az qalır quruyur sonra dəriyə sıxa-sıxa, dairəvi hərəkətlə peeling edirmiş kimi soyursuz. müəyyən müddət sonra qara nöqtələr yox olacaq.
son olaraq yenə üz təmizliyinə qayıtmaq istəyirəm. üzünüzü təmiz saxlasaz nə qara nöqtə, nə bənövşəyi nöqtə, nə də sızanaqla məşğul olmaq məcburiyyətində qalmayacaqsız. ola bilər yaşla əlaqəli az-maz çıxsın, o da okaydi, xırda müdaxilələrdə aradan qaldırmaq mümkündü.
haşiyəyə çıxmaq istəyirəm. dediyim şeylər bütün üzlərə uyğun deyil. ola bilər üzünüzdə 1-2 aktiv sızanaq var, yəni üzünüz normaldı. ola bilər max 7-10 sızanaq var, bu da normaldı. yox əgər 10-dan çox və şiddədlənmiş haldadısa , həkimə gedin abi. üzünüz iltihablaşmış üzdü və mütləq həkimə görünməlisiz.
haşiyə 2: sızanaqları sıxma deyən də düz deyil, sıx deyən də. tutalım hiss edirsiz ki, sızanaq üzünüzdə filan yerdə kök salıb, 1-2 günə çıxacaq. qəti şəkildə iynəylə deşib əvvəldən çıxartmağa çalışmayın. qəti ha qəti. o çoxalacaq, dəridə dərin iz qoyacaq və kimə lazımdı sonra bunun üstündə oynamaq? sızanaq çıxdı, okay, aktiv sızanaqdı. yenə sıxmıyın, yayılır bütün üzə. sonra da 1 yox, 5 sızanaq sıxassız, 5 olacaq 25. heyifdi, etməyin, eləməyin. onun əvəzinə sızanağın çıxmasını gözləyin, üstəlik 1-2 gün də sönməsini. onda dırnaq toxundurmadan təmiz əllə sıxa bilərsiz. sıxandan sonra toniklə, ya da dediyim rezorsin salisil spirti ilə silin getsin. sızanaq üzünüzdə çox da qalmasın. niyə? qalır, orda özünə kök salır girir dərinin içinə və hooop qara nöqtə olaraq geri dönür. bu mövzu haqqında danışacaq o qədər şey var ki, max qısalaşdırıb bu qədərini yaza bildim.
+14 əjdaha
1. "Əsas daxili gözəllikdir" , "əsas ürəkdi" filan boş sözlərdi. Ona görə də üzümüzün gözəl və sağlam görünməsi üçün çalışmalıyıq. Ən önəmlisi üz təmiz görünməlidir. Kimləsə danışanda alnından yağ damlayırsa, ya da burnunun üstündəki qara nöqtələr gözümüzə girirsə beynimiz istər-istəməz o adamı kirli, baxımsız biri kimi qəbul edir. Dəriyə qulluq çox vacib məsələdir.
Highlightersiz də işım-işım işıldaya bilərsiniz, qızlar. Və, bəylər, üzünüzdəki səpkiləri, ləkələri saqqalla gizlətmək yerinə təmiz, şüşə kimi bir dəriylə parıldasanız (3 nömrəli saçlarınızla birlikdə) pis olmaz.
1.Deməli üzümüzə qətiyyən dırnaq vurmuruq, sızanaqları, qara nöqtələri sıxmaq olmaz.
2.üzü sabunla yumaq olmaz, normal qiymətə hər yerdə üz yumaq üçün gellər var. Üz tipimizə uyğun olanını seçirik.
3.Fast fooda limit qoyuruq, davamlı yağlı şeylər yemirik.
4.bol bol su içirik.
Eləmirəm tənbəllik sizə məmnun qalmaq qarantiyalı asan bir maska da yazıram. Gedirsiz, çəkib gözəlləşirsiz, mənim adıma da möminə xatun türbəsində iki şam yandırırsız.
1 çay qaşığı limon suyunu və 1 çay qaşığı südü qarışdırırıq. Pambığa batırıb üzümüzü bununla silib, təmizləyirik.
Sonra üzümüzü yumadan-
1 çay qaşığı limon suyu
1 çay qaşığı quru maya (droj)
1 çay qaşığı qatıq
Bunları qarışdırıb üzümüzə çəkirik. Göz ətrafınıza çəkməyin. 20-25 dəqiqə saxlayıb ilıq su ilə yuyuruq. Üzümüzü qurulayıb, nəmləndirici krem çəkirik.
Yuduqdan sonra ilk dəfədən təsirini görəcəksiniz. 20-25 yaş həftədə bir dəfə, 25+ həftədə iki dəfə tətbiq edə bilər.
+7 əjdaha
7. özəl günlərdə belə highlighter işlətməməyimə baxmayaraq üzümü par par parıldadan sirri açıqlayıram : su. günə 2.5-3litr su içmək təkbaşına dərinizin vəziyyətini gözləmədiyiniz qədər yaxşılaşdıracaq.ətrafda üzümün belə sağlam görüntüsü üçün neylədiyimi soruşanlara bu cavabı verəndə görürəm ki çoxu ciddiyə almır,elə bilir estetik edən məşhurların üz yogası yalanı tərzdə bir şeydi,hansısa məhsul adı çəkməyimi gözləyirlər -* bir də belə sualla qarşı-qarşıya qaldığım olub : nə qədər vaxt elədin bunu? -* duruxmuşdum birinci,heç ağlıma gəlməzdi ki belə anlaşılsın.2il olacaq günə 2-3litr su içirəm,vərdiş halına gətirmişəm və yaşadığım müddətdə də belə davam etməyi planlayıram,siz də nəticə istəyirsizsə qısa müddət edib sonra əvvəlki vərdişlərinizə qayıtmayın
+6 əjdaha
14. #319102 - ci entriyə istinad olaraq demək istəyirəm ki dəri qulluğunda ən önəmli 2 addım təmizləmək və günəş kremi istifadə etməkdir. təmizləmək məncə aydın başa düşüləndir, bəs niyə günəş şüaları bu qədər zərərlidir? bəsitcə izah etsək, ultraviolet şüaları 3 spektrə bölünür: a, b və c. uvc ümumiyyətlə yer üzünə gəlib çatmır, ozon qatı canıları uvc-dən qoruyur və c ən güclü və zərərli spektr şüalarıdır. uva, uvb isə dünyaya çatır və uzunmüddətli intensiv dərimizlə təmasda olduqda dəri xərçəngi, erkən yaşlanma və dəri ləkələrinə səbəb ola bilər. bəs günəş şüalarından əziyyət çəkən təkcə biz insanlarıqmı? əlbəttə ki xeyr. təkamülə baxsaq, ən sadə canlı olan bakteriyadan tutmuş ən kompleks primat olan insan da daxil olmaqla demək olar ki bütün canlılarda uv şüalarının vurduğu zərərlərə qarşı qorunma/təmir mexanizmaları var. bu qorunma mexanizmalarının əksəriyyəti dna repair mechanism-lərinə dayanır, çünki uv şüalarının ən mühim təsiri dnt-mizdə təhlükəli mutasiyalar yaratmaqdır. fikirləşə bilərsiniz ki, əgər orqanizmimizdə təbii olaraq qorunma/təmir mexanizmləri varsa, niyə günəş kremini mütəmadi istifadə etmək bu qədər vacibdir? cavab qısacası belədir ki, dəri hüceyrələri çatdırmır. nə qədər çox günəş şüalarına məruz qalsanız, bir o qədər dəri hüceyrələrində mutasiyalar yaranacaq və repair mechanism-lər bütün mutasiyaları təmir edə bilmək qabiliyyətində deyil. ona görə də içərisində üzvi, qeyri-üzvi və ya hibrid filterlər olan günəş kremlərindən istifadə etməlisiniz. xüsusilə yaz-yay kimi günəş şüalarının bol olduğu fəsillərdə ekstra diqqətli olmalısınız. və unutmayın ki, dəriniz nə qədər açıq rənglidirsə, o qədər çox dəri xərçəngi olma ehtimalınız yaranır. çünki melanin piqmentinin uv şüalarına qarşı güclü qoruyucu təsiri var. və bəli, heç bir qoruyucu vasitə istifadə etmədən "zaqar almaq" dediyimiz aktivite öz iradənizlə dərinizə böyük ziyan və əziyyət etməkdən başqa bir şey deyil. üz dərisinə gəlsək, bu dəri bədən dərisinə görə daha nazik və həssas olduğuna görə daima istifadə edə biləcəyiniz və üz dərinizə uyğun bir günəş kremi istifadə edin və əgər belə bir məhsul tapsanız 2-3 dənə alıb ehtiyatda saxlayın. həmçinin üz dərininiz çox quru deyilsə və mütəmadi olaraq səhərlər günəş kremi istifadə edirsinizsə gündüz vaxtı ayrıca nəmləndirici krem istifadə etməyə ehtiyac yoxdur. bədən dəriniz üçün isə adətən günəş kremi tapmaq daha asandır, əsas qoruyuculuğa fikir verin.
hal-hazırda üz dərisi qulluğuna aid çox böyük bir industry, çoxlu brendlər, məhsullar və dəhşətli dərəcədə çox informasiya kirliliyi var. ancaq ən fundamental və ən sadə mərhələlərdən ibarət olan: səhərlər 2 və axşamlar da 2 addımdan istifadə edərək dərinizə ən önəmli qulluğu edə bilərsiniz. səhərlər: təmizləmə, günəş kremi. axşamlar: təmizləmə, nəmləndirici.
btw spf dəyərlərinin mənası, və günəş kreminin düzgün istifadə qaydası mövzularında da önəmli detallar var, nə vaxtsa axot olsa həmin mövzularda da yazaram.
+6 əjdaha
4. (baxma: makeup edənləri sözlüyə cəlb etmə kampaniyası)
+4 əjdaha
11. bir oğlan olaraq sağlam, parlaq və pürüssüz cildə sahibəm. 24 ildi elədiyim tək baxım isə hər səhər qalxanda üzümə su vururam ki oyanım. yuxulu olmasam onu da eləmiyəcəm. biraz pasyak olun ki cildinizin immun sistemi məşq eləsin.
+3 əjdaha
2. (bax: real men real style)
(bax: gentleman gazette)
*
bu iki saytda istədiyiniz hər şeyi tapa biləcəyinizdən əmin olun
+3 əjdaha
15. normal yuxu, az stres, sağlam qidalanma və bol su. yoxsa istəyir 70 manata üzyuma vasitəsi, 50 manata spf alın, üstünə roaccutane qəbul edin bu dəri düzələn deyil. roaccutane yan təsiri bitmək bilməyən, sizi gözləriniz içinə qədər qurudan bir şeydi. üzdə çıxan 3-5 sızanağa görə və qapıdan girəndə roaccutane atmaq istəyirsən soruşan dermatoloqların fikrinə aldanıb o zibili qəbul etməyin. qidalanmanızı dəyişin tək dəridə deyil hər şeydə faydasını görün. yoxsa roaccutane atıb üstündən cola içəndə o dəri niyə düzəlsin ki. vitamin d qəbul etmək də məsləhətdi. 30 manatınızı ayırın bir dəfə görün əsər-əlamət qalıb d vitaminindən heç. ölçülə biləcək miqdarda var heç olmasa. çoxları kimi defisit çıxacaqsız böyük ehtimal. gedin həkimə, sonra da günlük dozanı damcılarla qəbul edin. mənim kimi günəşdən nifrət edən və gün üzü görməyən (bütün mənalarda) birisizsə, dərhal. çox gözləməyin. sonra da səbirli olun, 5-6 ay içində üzünüz çiçək kimi olmasa gəlib umbaylaya bilərsiz məni.
+3 əjdaha
8. Əvvəl təmizlikdən başlıyaq. sebamed firmasının xüsusən üz üçün sabunları var.sonrasi müxtəlif peeling lər var, kömürlü olanını meslehet görərdim.Medacassol, bepanten kremleriyle c vitamini qarışığından mükəmməl bir kürü duzeldib üz dərinizin necə gözəlləşdiyini görə bilersiz.
+4 əjdaha
10. Ən önəmlisi Sağlam qidalanın. Heç nəyi içinizə atmayın, stressdən uzaq olun. Çoxlu su içib özünüzü tualetlərdə süründürməyin, əgər suya ehtiyacınız olsa beyniniz sizə siqnal göndərəcək və siz də susuzluq hiss edib su içəcəksiniz. Əgər həssas dəriniz varsa dərinizi qıcıqlandıran qidanı tapmağa çalışın. Makyaj üçün olan məshullarınızı diqqətli seçin, nə gəldi üzünüzə vurmayın.
+3 əjdaha
13. Bircə onu deyə bilərəm ki, sularımız dərmanlanır deyə üzümüzü yuyanda üzümüzdə sızaq,dəri töküntüsü və səpkilərə səbəb olur əsas da həssas dərilərdə. Ona görədə üzümüzü yuyandan sonra tonik və ya başqa təmizləyici dizinfeksiya edici məhsulla üzümüzü silməliyik. Mənim daim üzüm səpirdi bunun fərqlinə varandan sonra diqqət edirəm, demək olarki artıq üz dərimlə problem yaşamıram. Dedim bölüşüm bəlkə kiməsə də faydası olar.
+1 əjdaha
9. Net olaraq, stressden uzaq durun, her şey şamplena olacaq, bir sözle arsiz olun
hamısını göstər
